Stranica autora: PR - str. 4

Kako se vratiti vježbanju nakon ljeta: Savjeti za postavljanje realnih ciljeva i izbjegavanje naglih opterećenja

Povratak vježbanju nakon ljeta nije sprint, već maraton. Realni ciljevi, postupno povećanje intenziteta i briga o tijelu ključ su da ponovno uspostavite rutinu bez ozljeda i razočaranja.

Obzirno prema tijelu

Mindset za povratak u rutinu: Kako ostati dosljedan treninzima nakon ljetne pauze

Povratak rutini nije sprint, nego maraton. Ako preskočite trening, to ne znači da ste zakazali – važno je vratiti se sljedeći dan.

U malim mjestima

Što je zajedničko Delnicama, Prelogu, Novom Marofu i Opuzenu?

Riječ je o gradovima koji, smješteni na različitim geografskim širinama Lijepe Naše, u svoje općine uključuju i brojna okolna sela, male lokalne zajednice i nose duh zajedništva koji je još uvijek sačuvan u baš ovakvim malim životnim sredinama.