Ako ste prosječnog pamćenja, sada to možete promijeniti i postati poput svjetskih prvaka u pamćenju, tvrde to znanstvenici u istraživanju objavljenom u znanstvenom časopisu Neuron.
Znanstvenici su otkrili kako prvaci u pamćenju nisu ništa drukčiji u anatomiji mozga te da i ljudi s prosječnom memorijom mogu postati prvaci.
– Dobro pamćenje je nešto što možete naučiti ili što možete trenirati – tvrdi voditelj istraživanja dr. Martin Dresler sa Sveučilišta Radboud u Nizozemskoj.
Istraživanje je provedeno na 23 prvaka u pamćenju, a temelji se na mnemotehnici, vještini koja vam pomaže zapamtiti mnogo informacija, osobito onih koji dolaze u obliku popisa, piše BBC.
Ta tehnika uključuje memorijsku palaču, staru metodu kojom u svom imaginarnom putovanju zamislite mjesto koje jako dobro poznajete, poput zgrade u kojoj živite, i zatim koristite svaku lokaciju u zgradi za pohranjivanje podataka.
Neuroznanstvenici su proučavali mozgove memorijskih prvaka koji se ističu po pamćenju golemih količina informacija. Skenirali su njihov mozak s pomoću funkcionalne magnetske rezonancije koja mjeri aktivnost mozga otkrivanjem promjena protoka krvi. Nakon toga usporedili su njihove mozgove s ljudima slične dobi i sličnog kvocijenta inteligencije.
Otkrivene su male razlike područjima za povezivanje u velikom broju regija mozga. Međutim, ni jedna regija mozga nije se isticala.
– Naučili smo kako su neurobiološke razlike između svjetskih prvaka u pamćenju i više-manje normalnih osoba prilično rasprostranjene i suptilne – kazao je dr. Dresler.
Znanstvenici su nakon toga počeli s treniranjem 'običnih' osoba. Jedna grupa trenirala je na način kao i prvaci u pamćenju, druga nije koristila takve strategije, dok treća grupa uopće nije trenirala mozak. Nakon šest tjedana treninga po 30 minuta dnevno, sudionicima je ponovno snimljen mozak.
Na snimkama su uočene promjene u povezanosti mozga, a znanstvenici su uvidjeli i velike promjene u pamćenju. Prije treninga pamtili su 26 do 30 riječi s liste od 72 riječi, dok su nakon treniranja zapamtili i više od 60 riječi.
>> San od samo šest minuta može poboljšati pamćenje
Gdje nema u izlogu nema ni u ducanu.