ZDRAVLJE MOZGA

Stručnjaci upozoravaju: Ovo je najgori položaj u kojem možete spavati - ubrzava vam gubitak pamćenja!

Osim što pomaže mozgu, spavanje na boku preporučuje se i zbog boljeg položaja kralježnice, manjih bolova u zglobovima i boljeg protoka krvi.

nemojte ni vi

Ove tri stvari neuroznanstvenici nikada ne bi radili: 'Mogu vam oštetiti mozak'

Neuroznanstvenica je upozorila da postoje tri uobičajene navike koje bi mogle imati negativan utjecaj na vaš mozak – a jednu radite čim se ujutro probudite.

PAZITE NA PREHRANU

Ovih 7 namirnica ubojice su mozga, izbjegavajte ih u širokom luku

Dokazano je da konzumacija određenih namirnica može negativno utjecati na pamćenje i raspoloženje te povećati rizik od demencije

isprobajte!

Neuroznanstvenica otkrila 5 trikova uz koje ćete poboljšati svoje pamćenje

Procjenjuje se da 40 tisuća Hrvata boluje od nekog oblika demencije, a Alzheimerovu bolest mogu dobiti i mladi ljudi.

Video sadržaj

krenite s vježbanjem!

Ovo je najbolja vježba koja će vam pomoći da ostanete mladi, otkrilo je novo istraživanje

Postoji jedna posebna vježba koja pojačava performanse vašeg mozga, čak i nakon što ste počeli pokazivati znakove kognitivnog starenja.

Stručnjaci upozoravaju: Ovo je najgori položaj u kojem možete spavati - ubrzava vam gubitak pamćenja!

Ove tri stvari neuroznanstvenici nikada ne bi radili: 'Mogu vam oštetiti mozak'

Ovih 7 namirnica ubojice su mozga, izbjegavajte ih u širokom luku

Neuroznanstvenica otkrila 5 trikova uz koje ćete poboljšati svoje pamćenje

Ovo je najbolja vježba koja će vam pomoći da ostanete mladi, otkrilo je novo istraživanje