trbuh

5 trikova uz koje ćete spriječiti nelagodu osjećaja nadutosti

Izbjegavajte gazirana pića. Mjehurići u gaziranim pićima jedni su od glavnih uzročnika nadutosti

S ovim vježbama riješite se mlohavog trbuha u samo 10 minuta na dan

VIDEO: Uz ovu vježbu ojačajte donje mišiće trbuha

VIDEO: Uz ovu vježbu dovedite trbuh i noge do savršenstva

Potrebno je paziti da se noge ne spuste prenisko kako se leđa ne bi odvojila od poda

VIDEO: Definirajte svoj struk i budite samouvjerene na plaži

VIDEO: Pogledajte kako se pravilno izvode vježbe za trbuh iz snova

Morat ćete se malo pomučiti. Donosimo vježbe uz koje ćete brže i lakše doći do cilja.

Škembica? 7 loših navika zbog kojih se ne možete riješiti sala s trbuha

Nije sve u izgledu, salo na trbuhu opasno je i po zdravlje, a premda možda slijedite većinu uputa o zdravoj prehrani, postoje loše navike zbog se centimetri oko struka ne smanjuju.

S proljećem se bude i želučane tegobe. Ako imate gastritis, ovo izbjegavajte

Izbjegavajte meso, prednost dajte žitaricama, a nesteroidne antiupalne lijekove smanjite na najmanju mjeru

Riješite se sala na trbuhu: Ovo je sve što ste željeli znati o abdominoplastici

Riječ je o metodi uz pomoć koje se zateže koža čitave trbušne stijenke.

Trbuh vam je bolna točka? Jedite sjemenke i izbjegavajte alkohol

Redovito doručkujte i jedite sjemenke, jezgrasto voće, svježe voće, koje ste podijelili na manje međuobroke, kako biste stabilizirali razinu šećera u krvi