SUPERNAMIRNICE - str. 2

Ovo su namirnice koje imamo 'na dlanu', a mogu spriječiti rak

Jedan od autora studije, Gad Asher, pojasnio je da ovo otkriće pokazuje usku poveznicu između cirkadijskog sata i metabolizma što otvara nove mogućnosti da se neke od bolesti spriječe nutricionističkom intervencijom

4

zašto ne biste i vi?

TOP 8 namirnica koje najzdraviji ljudi uvijek imaju u svom domu

Koje namirnice kupujemo i spremamo i što ustvari jedemo?

supernamirnice

TOP 5 namirnica koje djeluju kao zaštitni faktor. Evo što trebate jesti za bolju zaštitu od sunca

Ovo su namirnice koje će pomoći u "blokiranju" štetnih UV zračenja, ali nikada nemojte zaboraviti niti proizvode sa zaštitnim faktorom

zdravo i fino

Namirnice koje možete 'grickati' bez grižnje savjesti jer sadrže manje od 100 kalorija

Ako ste se u nekom trenu zamislili ovaj vikend na kauču ispred TV-a s nekim omiljenim gricaklicama, imamo savjet za vas.

pomaže

TOP 5 supernamirnica koje će smiriti hrkanje

Oticanje grla koje tijekom noći uzrokuje hrkanje smanjuje se kada jedete med. Preporučuje se da prije spavanja popijete čaj s medom jer će to opustiti grlo i smanjiti hrkanje. Kamilica, bijeli, crni, zeleni.... Riba

4

Jeste li znali?

Ukusan je prilog jelu, ali ovo o blitvi će vas iznenaditi

Posebno se preporučuje sportašima jer ublažava grčeve u mišićima, ali i osobama koje imaju problema s čestim glavoboljama.

5

zanimljivo

Jedete ananas, ali ovo sigurno niste znali

Ovo voće ima puno nutritivnih vrijednosti potrebnih našem organizmu i učinkovito će nas zaštititi i od mnogih zdravstvenih problema

3

saveznici u mršavljenju

Dosta vam je dijeta i gladovanja? Ovih 6 namirnica možete jesti i pritom mršavjeti

Pravilna prehrana i tjelovježba najčešći su savjeti za gubitak kilograma. Ipak, nije potrebno da gladujete kako biste skinuli koji kilogram viška.

7

zdravlje na tanjuru

Ovo je hrana koja vam može spasiti život

Poznato je da mnoge namirnice mogu naše tijelo učiniti zdravijim i otpornijim na mnoge neugodne simptome i bolesti, a svojim ljekovitim svojstvima i redovnom konzumacijom na taj nam način mogu i spasiti život

4

Dobro je znati

Evo zašto biste danas trebali pojesti nešto od ovoga

Paprike sadrže čak četiri puta više vitamina C nego naranča