Video sadržaj Pružaju nam energiju Pojedete doručak i ubrzo ste opet gladni? Važno je da bude pun proteina, evo prijedloga Nutricionistkinja Amy Shapiro kaže da su proteini ključni u održavanju sitosti, davanju energije, pa čak i u upravljanju promjenama raspoloženja.
Video sadržaj Najzastupljeniji protein u tijelu Svima je poznata njegova uloga u zdravlju kože, no kolagen pomaže i u gubitku kilograma Iako nema izravni učinak na reguliranje tjelesne težine, kolagen pomaže da se dulje osjećamo sitima, kaže dijetetičarka dr. Ryane Lachman
Video sadržaj e, da... Zašto se ne možete `najesti` brze hrane? Vaše tijelo zna ono što mozak "ne zna"...
Važno otkriće Jesu li znanstvenici (konačno) pronašli način kako smanjiti apetit Gen nazvan "ETS-5" kontrolira znakove koje mozak šalje probavnom sustavu i potiče osjećaj sitosti, ali i potrebu za snom ili potrebu za tjelovježbom nakon konzumiranja hrane
NOVO ISTRAŽIVANJE Bakterije u probavnom sustavu signaliziraju mozgu da je dosta hrane Ranija istraživanja pokazala su da se apetit može kontrolirati hormonima iz probavnog sustava
2 bitno je uživati Razlog više da ne mrvite gablec po tastaturi računala Osjećaj sitosti brže će se pojaviti ako jedemo sporije, umjesto da trpamo u sebe
spas u zelenom Grickajte ove sjemenke za sitost i zdravlje srca Zahvaljujući visokoj kalorijskoj vrijednosti brzo će vas zasititi, a pritom će smanjiti nivo kolesterola i zaštiti srce.
najbolja dijeta Jeftino, a efikasno: Skidanje kilograma nikad lakše uz.... Ljudi koji piju više od litre vode dnevno ne osjećaju stalno glad, pa od toga brže i lakše mršave...
idealno za dijetu Ključna namirnica: Kako ćete baš uvijek biti siti? Već znamo da je maslinovo ulje dobro za srce i žuč, međutim jedna žličica za doručak može vas držati sitima dulje vrijeme...