Svjetska si prvakinja u ronjenju na dah u više disciplina. Roniš i u bazenu i u dubini, držiš dah u mirovanju 7 i pol minuta, a 4 minute i 15 sekundi u pokretu. To je izuzetna stvar. Kako postižeš ovakvu koncentraciju? Je li ronjenje na dah ekstreman sport i koliko je zapravo zahtjevan iz tvoje perspektive?

- Koncentracija i mentalni trening jedan su od najvažnijih aspekata ovog sporta jer za vrhunsku izvedbu zarona potrebno je držati konstantan fokus i biti u tzv. flow stateu. Kako bih došla do tih rezultata, koristim razne vježbe mentalnog treninga, meditiram, radim vježbe disanja i puno čitam. Bitno je isključiti misli, a ako i misli nastupe, trebamo ih znamo ignorirati, odnosno prihvatiti i otpustiti bez da utječu na nas emotivno. Mentalni trening je jednako bitan kao i fizički trening u vodi ili teretani. Ronjenje na dah svakako je ekstreman, no izrazito siguran sport. Uvijek ronimo u kontroliranim uvjetima tako da se nezgode u našem sportu ne događaju. Najvažnije pravilo kojeg se ronioci drže jest da nikada ne rone sami.

52 kvadrata u Svetoj Klari

FOTO Dvije spavaće sobe, garaža i spremište: U Zagrebu se prodaje novogradnja s podnim grijanjem, stan je spreman za useljenje

NESTALO VODE

FOTO Presušilo Modro jezero: Sprema se spektakl koji se čeka godinama, na dnu će se sukobiti Vilenjaci i Vukodlaci

TALENTIRANA GLUMICA

FOTO Sjećate li se Vrtirepke iz kultne serije? Vlasta Knezović bila je san svakog muškarca, a sada živi daleko od očiju javnosti

CIJENA ZABORAVA

Istražili smo naviku zbog koje gubite gotovo 500 eura godišnje: Evo kako je se možete riješiti

širenje

Kreće zdravstvena franšiza kakve u Hrvatskoj dosad nije bilo: Cilj je 50 poliklinika

Stigla nova velika pogodnost za hrvatske umirovljenike, izdvojeno je više od 22 milijuna eura