Toplinski udar nastaje kada tijelo gubi sposobnost učinkovitog rashlađivanja.
Budući da sunčeve zrake ne igraju presudnu ulogu, već toplina, nezgoda se može dogoditi i u hladu, kao i u zatvorenoj prostoriji. Smanjite rizik optimalnom hidratacijom i rashlađivanjem prostorije i tijela.
U inicijalne simptome toplinskog udara spadaju slabost, nesvjestica, mučnina i glavobolja. Ako osjetite bilo koji od ovih znakova, odmah idite na dobro rashlađeno mjesto. U slučaju pogoršanja stanja, odmah se obratite liječniku.
Foto: Thinkstock
>>Tijekom vrućih dana, birajte namirnice bogate vitaminom C
>>Ovako možete prepoznati je li to osip 'od vrućine'
