Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 45
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
mnogi kažu da funkcionira

Viralni TikTok trik: Evo kako ćete otkriti jeste li dehidrirani!

TikTok
08.05.2024.
u 16:30

Ako niste sigurni pijete li dovoljno vode, odnosno jeste li dehidrirani, postoji jednostavan test koji vam može dati odgovor u par sekundi

TikTok liječnica otkrila je jednostavan način za provjeru razine hidratacije - i potpuno je legitiman. U videu muškarac štipa kožu sa stražnje strane svojih zglobova.

"Provjera dehidracije! Stisnite vrh prsta točno ovdje i ako se ponovno spusti, hidrirani ste", rekao je. Zatim je ponovio postupak, samo se ovaj put njegova koža nije spustila već je ostala podignuta, što znači da je dehidriran, piše NY Post.

VEZANI ČLANCI:

"Ovo je poznato kao štipanje kože ili test turgora kože", objašnjava dr. Dana Brems, kirurginja stopala s više od 2 milijuna TikTok pratitelja. "Kada ste dobro hidratizirani, vaša koža ima veću elastičnost i brzo se vraća u prvobitni oblik nakon što je uštipnete. S druge strane, dehidracija dovodi do smanjene elastičnosti kože i sporijeg povratka u normalu", objasnila je.

Trik je znanstveno potkrijepljen i može biti jednostavan način testiranja vlastite razine hidratacije. Možete ga isprobati tako da uštipnete kožu na stražnjoj strani ruke, trbuhu ili preko prednje strane prsa točno ispod ključne kosti, navodi MedlinePlus.

@footdocdana How’d you do on this test?! 🎥 @Remus Bujor #doctor #doctorreacts #doctorsoftiktok #learnsomethingnew #medical #surgery #medicalvideos #doctors #podiatry #podiatrist #footsurgeon #surgeon #surgeons #nurse #nurses #healthcare #scrublife #medicalhumor #scrubslife #podiatric #medicine #greenscreenvideo #greenscreen ♬ original sound - carleyisconfused

Ako se vaša koža brzo ne vrati u normalan položaj — popijte malo vode! S druge strane, ako vam je kožu teško uštipnuti, to bi mogao biti znak edema, što znači da vaše tijelo ostaje na puno tekućine i otiče. Kod blage dehidracija, gubitak tekućine iznosi 5% vaše tjelesne težine. Simptomi uključuju glavobolje ili jaku žeđ, vrtoglavicu ili zbunjenost, prema klinici Mayo.

Iako osam čaša vode dnevno loš cilj, većina ljudi će trebati više vode, savjetuju stručnjaci. Žene bi trebale piti 11,5 čaša vode dnevno, dok bi muškarci trebali piti 15,5 čaša vode dnevno, kaže klinika Mayo. Taj bi broj mogao biti čak i veći ako redovito vježbate (i znojite se) ili ako živite u vrlo vrućoj klimi.

Volite povremeno popiti 'čašicu'? Kad pijete, pijte džin jer je najzdravije alkoholno piće! 

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije