Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 98
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
za ravan trbuh

Trbuh vam je bolna točka? Jedite sjemenke i izbjegavajte alkohol

Žena
Foto: Thinkstock
10.03.2014.
u 13:35

Redovito doručkujte i jedite sjemenke, jezgrasto voće, svježe voće, koje ste podijelili na manje međuobroke, kako biste stabilizirali razinu šećera u krvi

Žene su, za razliku od muškaraca, genetski predodređene da budu punije u predjelu trbuha.

Čak i ako vježbaju i jedu na isti način na koji to čine muškarci, na njihov će se trbuh zalijepiti više sala.

Uz to, estrogen aktivira enzime koji talože masno tkivo, što znači da su žene koje koriste kombiniranu kontracepcijsku pilulu još sklonije taloženju sala na trbuhu. A ništa nema ljepšeg od ravnog trbuha, zar ne?

Foto: Duško Jaramaz/PIXSELL

(Foto: Duško Jaramaz/PIXSELL)

Zato redovito doručkujte i jedite sjemenke, jezgrasto voće, svježe voće, koje ste podijelili na manje međuobroke, kako biste stabilizirali razinu šećera u krvi. Tako ćete održati stabilnu razinu energije u organizmu i nećete panično posezati za kaloričnim i

nezdravim namirnicama. Također, smanjite unos alkoholnih pića jer i ona utječu na razinu glukoze u krvi.

>>Sanjate ravan trbuh? Ne sanjajte, jedite ovih 7 namirnica

>>Vježbajte jogu za ravni trbuh

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije