Pidžama je neizostavan dio naše svakodnevne rutine spavanja, a pruža nam udobnost i toplinu tijekom noći. Iako je redovito peremo s ostalom odjećom, ponekad je lako zaboraviti koliko često je zapravo trebamo oprati. Za razliku od dnevne odjeće, pidžamu nosimo tijekom spavanja, kada tijelo prirodno izlučuje znoj i mrtve stanice kože, što može dovesti do nakupljanja bakterija i nečistoća.
Koliko dugo nosite pidžamu prije nego što je operete? Je li to nekoliko dana, tjedan dana ili možda samo jedna noć? Melissa Lockhart, osnivačica brenda odjeće za spavanje, rekla je da pidžamu mijenja svakodnevno. "Svaku večer oblačim novu pidžamu jer vjerujem da je odijevanje za spavanje jednako važno kao i odijevanje za posao, spoj ili zabavu. Tuširanje i oblačenje čiste pidžame označava početak moje noćne rutine i služi kao jasan signal za prijelaz s radnog načina na način opuštanja", objasnila je.
Američki institut za čišćenje i stručnjaci preporučili su da se pidžama ne nosi više od nekoliko dana zaredom, piše HuffPost. "Ako ste pidžamu nosili samo u čistom, hladnom okruženju, vjerojatno biste ih mogli nositi tri do četiri puta prije pranja", rekao je dr. Andrew Colsky, osnivač Nacionalnog centra za spavanje. U nekim slučajevima, pidžama se može prilično brzo zaprljati pa ju onda treba i češće oprati.
"Važnije je prije toga razmisliti o nekoliko čimbenika", rekla je dr. Daniella Marchetti, stručnjakinja za spavanje i licencirana klinička psihologinja. Ako se bilo koji od sljedećih razloga odnosi na vas, stručnjaci su rekli da ćete vjerojatno htjeti staviti svoju pidžamu u košaru za prljavo rublje nakon što je nosite jednom ili dvaput. Razlozi uključuju preskakanje tuširanja prije spavanja, noćno znojenje, ne nošenje donjeg rublja ni danju ni noću, nanošenje losiona ili drugih proizvoda za njegu kože prije spavanja, sjedenje na javnim stolicama u pidžami ili vam se pidžama vukla po tlu, pidžama je došla u dodir s osjetljivom kožom ili ako je pidžama izrađena od sintetičkih vlakana.
"Tkanine poput pamuka ili flanela upijaju prirodna ulja, što znači da se ulja, prljavština i bakterije mogu zarobiti i trebat će ih češće prati", rekla je dr. Anna Chacon, certificirana dermatologinja. S druge strane, svilene i satenske tkanine obično su bolje da se ne zamaste od noćnog znojenje jer su prozračne i manje upijaju. Neki od navedenih čimbenika mogu više utjecati na donji dio pidžame nego na gornji dio ili obrnuto.
"Dobro pravilo je da ako planirate oprati jedno, trebali biste oprati oba", savjetovao je Colsky. Chaon je rekla da je dobro pravilo ako izlazite iz kuće u pidžami ili bilo kojoj odjeći, da je najbolje oprati tu odjeću prije nego što je ponovno obučete. Istovremeno, nošenje iste pidžame od prošle noći tijekom sljedećeg dana može uzrokovati nakupljanje ulja, znoja i mrlja. U tom slučaju, rad od kuće u pidžami znači da biste je mogli nositi manje puta zaredom.
Češća pranja su važna u ovakvim situacijama, rekao je Colsky, zbog rizika od nakupljanja znoja i ulja, nakupljanja prljavštine i tjelesnih izlučevina. Mnogo prljavštine može se zalijepiti za vašu pidžamu i vaše tijelo ako pidžamu ne perete dovoljno često. "Čimbenici poput znoja, kožnih ulja i mrtvih stanica kože stvaraju savršeno okruženje za rast bakterija, što može dovesti do infekcija, problema s osjetljivošću kože, akni, začepljenih pora, osipa, iritacije ili čak alergijskih reakcija. Definitivno ne preporučujem nošenje pidžame previše dana zaredom", rekao je Colsky.
Osim toga, ako klice dospiju na tkaninu, ponovno nošenje tog odjevnog predmeta može povećati vjerojatnost da ćete se razboljeti, objasnila je Chacon. Na kraju, to može utjecati čak i na vaš san. "Noćno znojenje može stvoriti probleme s održavanjem sna, pa će spavanje u suhoj odjeći koja dobro upija znoj ili pidžamama prilagođenim noćnom znojenju pomoći u ukupnoj kvaliteti sna", zaključila je Marchetti.
Otvori KEKS Pay
