Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 132
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
odagnajte svoje boli

Spavati deset sati izuzetno je dobro zbog...

'kicma01'
''
03.12.2012.
u 12:04

Čak vas više ni jutarnja kava ne može razbuditi? Evo prirodnog načina na koji ćete pojačati svoju koncentraciju i budnost te se prestati žaliti na kronične bolove...

Znanstvenici upozoravaju da je minimalno osam sati sna neophodno za normalno funkcioniranje organizma. Međutim najnovije istraživanje pokazuje da dodatnih sat ili dva noćnog sna može imati nevjerojatne učinke na zdravlje – osim što vam može umanjiti bolove, može i drastično poboljšati budnost tijekom dana.

Istraživanje je provedeno na dvije skupine ispitanika od kojih je jedna spavala kao i obično – osam sati, dok je druga spavala 10 sati. Američki znanstvenici poslije su mjerili pospanost posebnim testovima. Otkrili su da je kod "pospanaca" san bio učinkovitiji u smanjenju boli od uzimanja lijekova koji sadrže 60 miligrama kodeina. Isto tako bolja im je bila budnost i koncentracija. Rezultati ovoga istraživanja, u kombinaciji s prethodnim istraživanjima, upućuju na to da su umorni ljudi razdražljivi i imaju veću osjetljivost na bol, što je rezultat njihove pospanosti, piše Daily Mail.

– Rezultati ove studije pokazuju važnost odgovarajućeg sna kod ljudi koji boluju od kroničnih bolesti ili se pak pripremaju za kirurški zahvat – kaže stručnjak za poremećaje spavanja Timothy Roehrs iz bolnice Henry Ford iz Detroita.

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije