Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 1
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
Spavajte!

Pretilost, dijabetes... Provjerite što sve neispavanost čini vašem tijelu

san, spavanje, maska za spavanje (1)
Foto: Thinkstock
08.12.2013.
u 09:33

Jeste li se ikada zapitali što sve nedostatak sna može napraviti vašem tijelu? Kada ste neispavani, niste samo umorni.

Jeste li se ikada zapitali što sve nedostatak sna može napraviti vašem tijelu? Kada ste neispavani, niste samo umorni. Nedostatak sna djeluje na više načina na vaš mozak, piše Mashable. Osim što slabije rasuđujete, usporno reagirate te je vjerojatnije da ćete 'odlutati' dok radite monotone radnje. - Kada ste neispavani, vaš mozak vraća vas u dane adolescencije. Onaj dio mozga koji vas kontrolira i govori 'stani malo i razmisli', ne funkcionira dobro, rekao je neurolog Michael Howell, neurolog sa Sveučilišta u Minnesoti.

Kronična neispavanost može dovesti do pretilosti, dijabetesa, bolesti srca te mnogih drugih oboljenja. Istraživanja su pokazala da iscrpljeni ljudi imaju lošije pamćenje te teže uče. Neispavani košarkaši postižu manje pogodaka, a nedostatak sna djeluje čak i na golfere. Nedostatak sna ugrožava nas i u prometu, budući da dio mozga odgovoran za donošenje dobrih odluka i pozornost, jednostavno ne radi.

Znanstvenici su fascinirani spavanjem i potrebom koju za njim imaju živi organizmi. Kažu kako mozak tijekom spavanja čisti nakupljene toksine, odnosno odnosi ih cerebrospinalna tekućina i šalje u jetru na detoksikaciju. Pojednostavljeno, kada ne spavamo dovoljno, mozak zadržava dio toksina i usporava se.
 

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije