Kada je riječ o mršavljenju, mnogi bi htjeli jednu zlatnu ribicu koja bi im mogla ispuniti tu želju. Svi koji su barem jednom, a mnogi i više puta, zakoračili u tu borbu, znaju koliko mučan može biti taj proces. U potrazi za učinkovitim metodama, neki će se odlučiti i na hipnoterapiju.
Iako bi neki odmah odmahnuli rukom i rekli kako to ne može polučiti uspjeh, istraživanje je pokazalo kako je hipnoterapija i na ovom području dala pozitivne rezultate. Britanski znanstvenici proveli su istraživanja, a rezultati koji su objavljeni u časopisu International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, pokazali su kako su žene koje su se podvrgnule ovakvom načinu terapije, postigle uspjehe u gubitku neželjenih kilograma, piše TOI.
Riječ je o procesu u kojem su žene "naučile kontrolirati osjećaj gladi", odnosno, zastati s jelom prije nego što se osjete potpuno sitima.
Kako funkcionira hipnoterapija?
Ako mislite da će vas hipnotičar uspavati i ispitivati neke tajne, varate se. Terapeuti će pokušati doznati koji su vaši ciljevi, prehrambene navike i gdje nastaje problem. Njegov zadatak je "usmjeriti glas u vašoj glavi" da, primjerice, odolite porivu da pojedete cijelu čokoladu ili masni hamburger i sl. Hipnozom se, zapravo, pojačava vaš unutarnji glas koji vas upozorava da nešto što imate namjeru napraviti jest krivo. Sve je zapravo samo u vama, piše TOI. Cilj ovakve terapije jest spriječiti emocionalno prejedanje i pojačati želju za zdravom prehranom, navodi se.
Pogledajte i video Simptomi koji će vam otkriti imate li problema sa srcem
Neki imaju bolji metabolizam, ali istina je matematička ako puno jedete, a ne trošite kalorije, a zdravi ste, morate se udebljati. Neki u stresu jedu, a drugi trče. U tome je poanta.