Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 1
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
stariji i deblji

Evo zbog čega se tjelesna težina povećava tijekom godina

debljina, mršavljenje (1)
Foto: Thinkstock
25.06.2014.
u 15:00

Manje mišića, manje kalorija koje se potroše

Kako starimo, povećava nam se težina i to prvenstveno zbog toga što gubimo mišićnu masu.

Do 50. godine, prosječna žena ima svega 65% mišićne mase koju je imala u 25. godini života. To znači da sagorijevamo manje kalorija.

Također, mijenja se i hormonski status – udio estrogena pada. Pad razine progesterona još je izraženiji, zbog čega estrogen postaje dominantan. To nije dobra vijest, jer estrogen stvara uvjete za oblikovanje masnog tkiva.

Konačno, tijekom godina, fizička aktivnost se smanjuje, a unos hrane povećava, što dovodi do taloženja viška kalorija.

Radite vježbe jačanja. One izgrađuju mišiće koji sagorijevaju kalorije.

>>Liječenje pretilosti u Hrvatskoj: Nova kirurška metoda prepolavlja kilograme

>>Škembica? 7 loših navika zbog kojih se ne možete riješiti sala s trbuha

Komentara 2

Avatar dva4u
dva4u
16:39 25.06.2014.

fascinantno...

GO
gohan
22:58 25.06.2014.

Iako je tome tako, kako to da ima dosta starih osoba koje su stvarno mršave?

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije