Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Evo kako se riješiti bolne migrene bez lijekova

Kako nagla promjena temperature može uzrokovati glavobolju, tako je može i zaustaviti. Nekima pomaže hladan tuš, nekima topla voda. Na vama je da isprobate što vam najviše odgovara i kada bol popušta.
17. ožujka 2017. u 07:34 1 komentara 9066 prikaza
glavobolja
Foto: Shutterstock
Pogledajte galeriju 1/5

Rijetko tko nije bar jednom u životu patio od migrene koja pogađa veliki postotak ljudi mlađe i srednje dobi, a najčešća je vrsta glavobolje i najčešće pogađa žene, a jedan od razloga su hormonalne promjene u organizmu u vrijeme mjesečnice, trudnoće, menopauze...

Oni koji su se borili s njom znaju kako intenzivni mogu biti ti bolovi, a neki su kao posljedicu  migrene osjećali i mučninu i povraćanje. 

Jedan od glavnih uzroka migrene je sjedilački način života, premalo kretanja i boravak u zagušljivim prostorima i gledanje u monitore i po nekoliko sati bez adekvatne zaštite. Dokazano je da sir, crveno vino, pivo, čokolada, kiseli kupus, kvasac, sojin umak, agrumi, crno grožđe i avokado utječu na nastanak glavobolje. 

Ako se pojavljuju jednom tjedno ili češće, svakako se obratite svom liječniku. 

Migrena može trajati i do tri dana, a kod mnogih osoba analgetici gotovo da i nemaju učinka. Postoje prirodni načini kako se možete riješiti bolne migrene. 

Toplo/hladno

Kako nagla promjena temperature može uzrokovati glavobolju, tako je može i zaustaviti. Nekima pomaže hladan tuš, nekima topla voda. Na vama je da isprobate što vam najviše odgovara i kada bol popušta. 

Tama

Ako patite od migrene, može vam pomoći ostati u tami neko vrijeme.

Akupresura

Ako pritišćete područje između obrva u trajanju 7- 10 sekundi, migrena bi mogla popustiti. 

Pijte vodu

Jedan od uzroka nastanka migrene može biti i dehidracija. Ako inače pijete malo vode, možda je upravo taj razlog uzrok vaših migrena. Kada nastupi, popijte dvije čaše vode. Ako je migrena uzrokovana dehidracijom, ovo bi trebalo relativno brzo otkloniti bol.

Orgazam

Ma koliko vam u tom trenutku seks može biti zadnja stvar na svijetu na koji biste pomislili, orgazam bi mogao biti rješenje probleme. Iako se mnoge žene "opravdavaju" glavoboljom kada žele izbjeći seks, upravo spolni odnos može otkloniti glavobolju zbog hormona sreće koji se otpuštaju tijekom odnosa. Kako migrenu uzrokuje poremećaj cirkulacije u mozgu, ovo bi mogao biti vaš najbolji izbor za liječenje migrene. 

>>Ne trebaju vam lijekovi: 6 stvari koje orgazam uistinu može izliječiti 

BEZ IMALO MUKE
Otkrila kako se riješiti plijesni na rubovima tuš-kabine, a svi su oduševljeni
Argentum
Ljeto u svim bojama
Znate li da je fotogeničnost samo mit? Otkrivamo kako zapravo uvijek možete biti 'lijepi'
  • Važna obavijest

    Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
  • strsljen2013:

    Meni pomaže druga bol. Ako me boli glava udarim nogom u zid. Onda me boli noga jer je jača bol i ne osjetim bol u glavi. Ukoliko ne pomogne ni to onda udarim glavom u zid jer bol se s boli izbija.