Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Doznajte koji je najbolji, a koji najgori položaj za spavanje kada imate mjesečnicu

Odgovor na to pitanje dali su stručnjaci koji ženama poručuju: Spavajte u fetalnom položaju
23. kolovoza 2016. u 11:38 0 komentara 3900 prikaza
Žena u krevetu s bolovima
Foto: Thinkstock

Spavanje za vrijeme mjesečnice mnogim ženama je prava muka. 

Kako se namjestiti, kako olakšati bolove?

Odgovor na to pitanje dali su stručnjaci koji ženama poručuju: Spavajte u fetalnom položaju. 

Ovaj položaj otpušta pritisak na mišiće abdomena, tvrdi ginekologinja Lisa Lindley.

Prema istraživanju tima koji je razvio aplikaciju za praćenje menstruacijskog ciklusa Clue, ova pozicija ima i dodatnu prednost. Noge su stisnute uz trbuh te se tako smanjuje rizik da krv istekne po odjeći. 

Položaj koji bi svakako trebale izbjegavati žene u vrijeme mjesečnice je ležati na trbuhu jer u tom se položaju pritišće maternica te dolazi do pojačanog krvarenja. 

>>Smije li se kupati u moru tijekom mjesečnice?

vjenčanje
DAVOR IVANKOVIĆ
Svadba u Zadru mogla bi biti najskuplja u povijesti RH, a bijesne mladenke mogle bi uništiti hrvatski turizam
A1 Leadership Talks
DONOSI A1
Oni stoje iza proizvoda i tvrtki zbog kojih naši ljudi ostaju u Hrvatskoj: Poslovi budućnosti već danas su tu, viličaristi postaju menadžeri robotskih flota
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.