Naslovnica Lifestyle Ljubav & veze

10 razloga zašto je seks itekako dobar za vaše zdravlje

Dokazano je da seks jača imunosustav, ublažava bol, oslobađa stres...
03. studenoga 2015. u 07:34 2 komentara 9528 prikaza
ljubav, seks
Foto: Thinkstock

Svima je poznato da seks podiže raspoloženje, no jeste li znali da je izmjenjivanje nježnosti u krevetu uistinu dobro i za vaše zdravlje? Različita istraživanja pokazala su kako seks na različite način pridonosi zdravlju vašeg tijela.

Jača imunosustav.
Stručnjaci sa Sveučilišta u Pennsylvaniji otkrili su kako osobe koje redovito imaju seksualne odnose proizvode antitijela koja štite organizam od različitih virusa i bakterija.

Jača libido.
Ne kaže se uzalud "vježbanjem do savršenstva". Seks tu nije iznimka. Seksualna aktivnost povećava vaginalnu vlažnost i elastičnost što vas može dovesti do orgazama kakve u životu niste imali.

Pomaže pri kontroli mjehura.
Čak 30 posto žena jednom u životu iskusi inkontinenciju. Seks je stoga sjajan način za jačanje mišića zdjelice koji vam mogu pomoći pri kontroli mokrenja.

Snižava krvni tlak.
Kao i svaka druga fizička aktivnost, seks može smanjiti vaš krvni tlak.

Pospješuje zdravlje srca.
Nekoliko istraživanja dokazalo je da redovne seksualne aktivnosti utječu na zdravlje srca i smanjuju oboljenja ako imate česte orgazme. Osim toga, seks je izvrstan način da srce održite u dobroj formi.

Zamjenjuje vježbanje.
Ako vam je dosadio odlazak u teretanu, zamijenite ga seksom. Seksom se gubi oko pet kalorija u jednoj minuti, te su ovom "vježbom" zahvaćeni gotovo svi mišići u tijelu. A da ne govorimo da je puno zabavniji od običnog fitnessa.

Ublažava bol.
Prije nego što popijete tabletu zbog glavobolje, zašto ne biste pokušali prvo jedan "na brzaka"? Dokazano je da se orgazmima eliminira bol jer otpuštaju endorfin u tijelo.

Oslobađa stres.
Seksom se oslobađa hormon sreće oksitocin koji itekako utječe na vaše raspoloženje.

Rješava vas nesanice.
Nakon orgazma, organizam oslobađa hormon prolaktin koji opušta vaše tijelo i čini vas pospanima.

Kontrolira depresiju.
Istraživanja su pokazala da seks dobro utječe na borbu protiv psihijatrijskih bolesti, depresije ili suicidalnog ponašanja. Intimnost u krevetu može povećati vaše samopouzdanje zbog čega ćete se osjećati puno bolje.

>> Ovo su 'seksualne' higijenske navike kojih biste se trebali pridržavati

ZDRAVI ZUBI
Bolesti desni mogu izazvati čak i infarkt!

A1 izdvaja za Vas