PRESKAKANJE DORUČKA

Preskačete doručak ili ga jedete kasno? Novo istraživanje donosi zabrinjavajuće rezultate

Već i vrapci na grani znaju da je doručak jedan od najvažnijih obroka u danu. Novo istraživanje pokazuje da nije važno samo ne preskočiti ga, već bi presudno moglo biti i vrijeme kada doručkujete.

4

loše navike

Ovo je 5 pogrešaka koje ćete napraviti prije 10 sati ujutro

Preporuka je da prije ustajanja iz kreveta povučete noge prema prsima, prvo jednu po jednu, zatim obje istovremeno. To će zagrijati mišiće i "potjerati" krv po cijelom tijelu.

PUNO DUGOTRAJNIJI UTJECAJ

I dalje preskačete doručak? Evo zašto biste doista trebali promijeniti tu lošu naviku

Švedski istraživači su 1981. godine započeli istraživanje i tadašnje adolescente zatražili da zabilježe svoje navike doručkovanja. Nakon 27 godina podvrgnuti su liječničkim pregledima.

Preskačete doručak ili ga jedete kasno? Novo istraživanje donosi zabrinjavajuće rezultate

Ovo je 5 pogrešaka koje ćete napraviti prije 10 sati ujutro

I dalje preskačete doručak? Evo zašto biste doista trebali promijeniti tu lošu naviku