Robert Baković Roko (48) publici je ostao u pamćenju kao pobjednik četvrte sezone RTL-ova showa ''Život na vagi''. Naime, Robert je u natjecanju održanom tijekom 2019. godine početnih 169,1 kilogram uspio smanjiti na konačnih 92,9 kilograma i tako odnio pobjedu u velikom finalu. Roko je i nakon showa nastavio s vježbanjem i zdravom prehranom, no onda je u pandemiji koronavirusa bio prisiljen otići na operaciju koljena te počeo vraćati izgubljene kilograme. Do početka 2024. dobio je 45 kila.
– Nakon što sam pobijedio u 'Životu na vagi', vježbao sam i držao se zdrave prehrane. Sve je dobro funkcioniralo dok nisam operirao koljeno za vrijeme pandemije koronavirusa. Nakon toga mi je bilo sve teže naći motivaciju za treniranje. Ali i kako radim u kafiću, nekada malo popijemo ako je neka prigoda pa naručimo plate. Ono što je mene prvotno udebljalo, vratilo mi se u život. Najbolje bi mi bilo da nakon showa nisam vodio kafić – izjavio je Baković početkom godine u razgovoru za 24sata. Koljeno je ozlijedio igrajući nogomet, a trenirao je i CrossFit, biciklirao i plivao.
Pritom Robert priznaje kako je svjestan da su to sve samo izgovori i da je u vanjskom svijetu puno teže održati fokus nego u showu, ali i da mu je glavni cilj u ovoj godini bio ponovno smršavjeti. – Sada sam od Nove godine počeo paziti na prehranu, opet sam se previše udebljao pa hoću smršavjeti. Prošle godine dosta sam plivao tako da sada nastavljam s tim. Jedino tada me koljeno ne boli. Sat vremena plivam, 40 minuta, koliko mogu, mogu – izjavio je Roko koji je u tom trenutku težio oko 140 kilograma.
Podsjetimo, Baković je krajem 2020. gostovao u RTL Direktu, gdje je pričao o tome koliko se udebljao nakon showa i koliko je teško zadržati te zdrave navike kad se izađe iz showa. Priznao je da je imao kriza, ali uspijeva ih savladati i ne skriva da je dobio na kilaži, ali i dalje redovito vježba.
– Dobio sam oko 15 kilograma, ali radim više na masi, a biti vani jest najveći izazov – gladan si, a ne kuha se uvijek i svugdje gdje dođeš po tvom ukusu i planu prehrane – kazao je Roko. Prije je na tanjuru uvijek ostavljao one zdravije namirnice poput povrća i salata, a sada to više nije slučaj i zdrave namirnice su sastavni dio njegove prehrane, kao što je i vježbanje ušlo u njegovu svakodnevnu rutinu.
GALERIJA: Koliko god ponekad bio prenaglašen i predramatičan, 'Život na vagi' je uistinu show koji ljudima mijenja živote na bolje
– Pet do šest puta tjedno se trenira, vikendom idem na Sljeme, ako se hoće, može se. Dok se nećeš sam za sebe pobrinuti, nema ničega – kaže Roko. Ima savjet i za sve koji nikako da se pokrenu i učine nešto za svoje zdravlje. – Prvi korak je najteži. Otiđite šetati ili voziti bicikl i doći će se do nekih zdravih navika i kad vidiš bolji rezultat na vagi, bolje ćeš se osjećati i tražit ćeš veće izazove. – poručio je tada Roko.
VIDEO: Ivana Kekin: Gledala sam Mjenjačnicu i rekla: Ovo je tip za kojeg ću se udati
