Dok Dinamo priprema proslavu desetog uzastopnog naslova prvaka, Goal otkriva kako izgleda jedan dan Pjace, Ćorića, Soudanija. Fernandesa i ostalih u plavoj svlačionici...
Kod treninga Dinamovih nogometaša razlikuje se natjecateljski i pripremni period. U natjecateljskom dijelu je najbitnija kontroliranija prehrana, kontrolirani odmor i, naravno, kontrolirani trening. Pomoćni trener modrih Damir Krznar ispričao je za Goal kako izgleda dan nogometaša modrih na pripremama.
"Bude se između 7.30 i 8, pa doručkuju, jutarnji trening je oko 10 sati i traje sat i pol do dva sata. Pola sata prije ili nakon treninga igrači rade na individualnim korekcijama. Radimo trening u realnom vremenu, odmah dobivamo rezultate na računalu, pa ako nismo zadovoljni, neki igrači rade još pola sata, 15 minuta nakon treninga".
"Pola sata, sat nakon treninga je ručak. Pa popodnevni odmor, koji je jako bitan. Od igrača tražimo barem sat vremena do sat i pol odmora. Spavanje preko dana je jako bitno za bržu regeneraciju.
"Popodnevni trening je sličan, ali nemamo individualne korekcije. Ujutro je kondicijski dio treninga, a ovaj popodnevni je tehničko taktički-trening. On je na rasporedu oko 17, 18 sati. U 20 je večera i potom su slobodni do 23 pa na spavanje."
"Kroz pripreme se odrađuju fiziologija, tehnika i taktika. U prvom dijelu dana dominira fiziologija, a u drugom taktika."
A cijeli članak o tome kako izgleda dan Dinamova igrača, pročitajte na portalu Goal.com.
>>U bečku Austriju ne ide Zoki Mamić već Ogi Vukojević
fakat im je tesko za cca 150 000 kn mjesecno!!!