Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 20
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
nikad nije kasno

VIDEO: Uz ovu vježbu dovedite trbuh i noge do savršenstva

Žena u bikiniju
Foto: Shutterstock
VL
Autor
Vecernji.hr
30.07.2014.
u 08:14
Google icon Dodaj Večernji list među omiljene izvore na Googleu

Potrebno je paziti da se noge ne spuste prenisko kako se leđa ne bi odvojila od poda

Za pravilno izvođenje vježbe za trbuh s pokretnim nogama potrebno je zauzeti sljedeću poziciju: koljena su savinuta pod 90 stupnjeva, potkoljenice su paralelne s podom, a donji dio leđa guramo u pod.

Lopatice su podignute od poda, a ruke su ispružene iznad glave. Koliko će noge biti odvojene od poda, ovisi o položaju leđa.

Drugim riječima, potrebno je paziti da se noge ne spuste prenisko kako se leđa ne bi odvojila od poda.

>>VIDEO Utegnuta guza? Nije nemoguće. Pogledajte vježbu za savršenu stražnjicu

>>Znojenje se isplatilo! Zrćem zavladale utegnute ženske guze

>>VIDEO: Definirajte svoj struk i budite samouvjerene na plaži

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije

Kupnja

Pretplata