Umro M. Montignac, tvorac popularne dijete

umro je u 66 ?pa očito mu i nije funkcionirala ta njegova dijeta ili bolje reći možda bolje da ju i nije prakticirao jer da si je pojeo malo naših specijaliteta koji uglavnom sadrže fini krumpir ili neš od tjestenine imao bi više snage pa bi još možda bio s nama.

Očito je pretjerao s dijetom. A baš je naučio kako gladovati. Sad će mu dijeta ići puno lakše....

Ovo je nedavno bio neciji komentar, vrijedi procitati ------------------------------------------------------------------------- Probudila se svijest kod pucanstva, ili? Ovog ljeta sam bio prijatno iznenadjen prilikom posjete Slavoniji i Posavini i koliko se promijenio nacin ishrane u toku dana kod obicnog puka. Cuvarkuca ujutroo po ustajanju, listak dva,;svijeza rajcica bez soli prije dorucka; cvijet od tikve; caj od brusnice; zelena salata, krastavci, bijeli i crni luk....... Sve poradi boljeg zdravlja i duzeg zivota.....cestitam! A, onda navece, dobar rostilj, krmenadla, kobasica, raznjic, cevapcic, rozbrat bijeli kruh ispod peke, gibanica, pita , burek...... Crno vino, bijelo vino. loza, sljivovica, Ozujsko, Pan, Karlovacko............sve do kasno u noc. Ujutro ponovo cuvarkuca, listak dva protiv masnoce u krvi..... Zivjeli!

Ne pričajte kad nemate pojma!Pročitajte barem njegove knjige pa onda imate pravo komentirati.Njegova dijeta se temelji na GI iliti glikemijskom indeksu.Ugljikohidrati i bjelančevine se ne jedu zajedno samo u fazi mršavljenja,a u fazi održavanja se mogu kombinirati ugljikohidrati niskog GI sa bjelančevinama.Kruh se jede za doručak i to koliko god želite samo mora biti čisti raženi ili čisti integralni,ali sa nemasnim bjelančevinama,voćem ili marmeladama sa fruktozom(bez konzumnog šećera),za ručak možete jesti što god želit i koliko želite i u bilo kojoj kombinaciji samo da je što niži GI i bez kruha,za večeru isto tako.Meni je to fantastično!Jedeš sve,a ne debljaš se.Jedino što je srčanim bolesnicima zabranjeno jesti zasićene masnoće,ali ja ih ionako ne jedem često.

Nije riječ o dijeti nego o načinu prehrane kojeg se treba pridržavati cijeli život. Pročitajte M. Montignac \"Jedem, dakle mršavim\". BTW. Sam Montignac žestoko se protivi dijetama jer organizam kroz vrijeme razvija otpornost na dijete i sa svakom sljedećom (čakk i sve žešćom dijetom) rezultati su sve manji. Prekidom dijete i povratkom starim navikma jedenja u kratkom roku vraća se sva izgubljena masa s \"kamatama\".