Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Udalji se od toksičnih odnosa i budi sebi na prvom mjestu

Koliko puta ste se našli pred zidom i shvatili da ne možete ugoditi svima? U nastojanju da to učinite, izmamili ste osmijeh na nečije lice, ali ste putem izgubili sebe. Poslušajte Cedevitin podcast u kojem Silvija, majka četvero djece koja upravo prolazi kroz razvod, odgovara kako se vratiti u igru i biti sebi na prvom mjestu.
22. travnja 2021. u 15:16 3218 prikaza
Budi Dobro. Budi CE!
Foto: iStock

Možda nismo Silvija, ali brojni među nama mogu se poistovjetiti s njezinom pričom. Svaka je godina pred nju postavila drugačije izazove. Kako bi ispunila tuđe potrebe i interese, stavila je po strani vlastite. Kad je to shvatila, nije naišla na razumijevanje okoline i shvatila je da je ostala potpuno sama, okružena ožiljcima i ranama koje je zadobila u odnosima s partnerom i bližnjima.

Toksični odnosi koji godinama crpe našu energiju, nastojanja da zadržimo kontrolu nad svim aspektima života unatoč tome što se gotovo svaki od njih raspada te činjenica da više ne prepoznajemo sebe u ogledalu obeshrabruju nas, čine nesretnima i nezadovoljnima.

PODCAST O TOME ZAŠTO PONEKAD SEBE STAVLJAMO NA ZADNJE MJESTO I KAKO TO PROMIJENITI

Budi Dobro. Budi CE Podcast predstavlja razgovor između psihologa i stvarnih ljudi o vrlo aktualnim temama. Iako su zbog anonimnosti imena promijenjena, glasovi koje čujete su stvarni, a njihove priče istinite i autentične.

Silvija je suočena s tugom zbog kraha braka, shvatila da joj treba razgovor. Tijekom emotivnog psihotretmana sa psihologinjom Tijanom Debelić podijelila je svoje strahove i životnu priču. On je objavljen u obliku podcasta na Cedevitinoj edukativnoj internetskoj stranici www.BudiDobroBudiCE.com, pokrenutoj s ciljem da potakne ljude svih generacija na brigu o vlastitom mentalnom zdravlju.

Nama ostalima, koji nismo podijelili svoju priču, možda će upravo Silvijina biti poticaj da razgovaramo o odnosima s drugim ljudima i tako ih popravimo ili, naposljetku, da napustimo nezdravu okolinu i obnovimo samopouzdanje. Prvi korak ka tome je da se usmjerimo na sebe i vlastite potrebe. Naše unutarnje „ja“ nam daje različite znakove da je vrijeme za promjenom, stoga je ponekad potrebno zastati i osvijestiti tu potrebu, izaći iz zone komfora i suočiti se s vlastitim granicama i pogreškama. Oprostite sebi svaku svoju pogrešku, ostavite prošlost iza sebe i već ste napravili značajan iskorak.  

Svatko od nas bira kako će se suočiti s potrebama drugih i hoće li im i kako udovoljiti jer svatko ima svoje naočale kroz koje promatra svoju okolinu. Podcast Zašto ponekad stavljam sebe na zadnje mjesto? neće donijeti čarobno rješenje vašeg problema, ali će pomoći osvijestiti njegove uzroke i pomoći vam pomognete sebi jer samo i jedino ako ste vi dobro mogu tako biti i ljudi oko vas. 

BUDI DOBRO. BUDI CE

Osnovna ideja platforme „Budi Dobro. Budi CE!“ je da svi zainteresirani svaki mjesec mogu konzumirati novi sadržaj, koji prvenstveno uključuje podcast i stručne članke, u čijoj pripremi sudjeluju stručnjaci iz udruge Psihološka pomoć koji se godinama bave relevantnim temama vezanima uz mentalno zdravlje.

Biti dobro, biti CE zapravo znači vjerovati u pozitivne životne ishode i biti spreman učiti kako se nositi sa životnim izazovima na koje ne možemo utjecati, s optimizmom. Cedevita je prije pokretanja ove  platforme najprije provela sveobuhvatno istraživanje o mentalnom zdravlju i optimizmu u suradnji s istraživačkom agencijom Ipsos, a rezultati su im samo dali dodatan vjetar u leđa jer je čak 77% građana prepoznalo optimizam kao ključ za očuvanje mentalnog zdravlja.

NA MORU
Imamo fotografiju: Evo kako je predsjednik Milanović izgledao u mladosti
Električni automobili
NOVA ERA
Jeste li spremni za vožnju prema električnoj budućnosti