Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Trend – dijeta s dječjom hranom

104 različite dijete tijekom života isproba prosječna žena. Muškarci u prosjeku isprobaju 27 različitih dijeta
14. svibnja 2011. u 09:02 0 komentara 47 prikaza
dijeta
Foto: Arhiv VL-a

Istraživanje koje su predočili britanski znanstvenici pokazalo je da je svaka druga žena na dijeti ili da intenzivno razmišlja o njoj. U istom istraživanju, koje je objavio magazin Health, stručnjaci su proučavali prehrambene navike 400 žena i zaključili da većina njih ne preza ni pred čim u želji da dođe do željene linije. Negativni trend koji su pak izdvojili istraživači jest činjenica da se sve veći broj žena odlučuje na rigorozne dijete s dnevnim unosom od 900 ili manje kalorija ili pak na dijete koje na meniju imaju isključivo hranu za bebe. Formula je to prema kojoj se, primjerice, Nicole Richie u samo nekoliko tjedana nakon porođaja vratila na svoju idealnu težinu. Međutim, upozoravaju nutricionisti, takve dijete dugoročno mogu biti kobne za zdravlje.– Svaka prehrana koja nije izbalansirana ili koja isključuje određene skupine namirnica, a provodi se dulje vrijeme izaziva stres u organizmu, a posljedice su mnogobrojne. Primjerice, Helicobacter pylori, loša probava, a u ekstremnim slučajevima može voditi i do nekog od poremećaja u prehrani – napominje nutricionistica Lauren Gellar.

 

Ona ističe da je za gubitak kilograma s minimalnim rizikom od jo-jo efekta potrebno promijeniti prehrambene navike, smanjiti unos kalorija, ali ne na štetu raznolikosti prehrane, potaknuti fizičku aktivnost i izbjegavati alkohol.

 

– Većina ljudi voli se na kraju dana počastiti čašicom vina, piva, žestice, a nisu svjesni da time sabotiraju dijetu jer je alkohol jako bogat kalorijama – zaključuje Gellarova.

POLICIJA SVE SNIMILA
Kako se radilo u aferi Janaf: Kovačević je naručivao eskort dame, a Grgić strahovao da ga netko vidi
Gastro Zagreb
Jesen na našem stolu
Gastro sezona: Što nas dolaskom jeseni čeka na našim stolovima
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.