Na zdravlje vaših zuba i desni ne utječe samo redovito četkanje, već i vrijeme kada perete zube, koje bi moglo biti važnije nego što mislite. Trebate li zube oprati prije ili poslije doručka i prve jutarnje kave? Iako je redovito pranje zuba dio osnovne oralne higijene, pitanje kada ih ujutro oprati već dugo izaziva nedoumice. Ako ste navikli zube prati nakon doručka i kave, imamo lošu vijest za vas. Odgovor na ovu dilemu dalo je čak četvero stomatologa, koji su suglasni oko toga kada treba prati zube ujutro. Svi preporučuju da zube operete prije doručka i prve jutarnje kave jer četkanje neposredno nakon obroka može oštetiti zubnu caklinu.
Stomatologinja dr. Deepa Chopra iz ordinacije White Dental preporučuje da zube perete prije konzumiranja hrane ili pića. „Pranje zuba odmah nakon jela može biti štetno, osobito ako ste konzumirali kiselu hranu poput voća ili voćnog soka. Takva hrana privremeno omekšava caklinu, zbog čega se ona četkanjem lakše može istrošiti.” Tipičan doručak često uključuje sok od naranče, kavu ili žitarice, a te namirnice mogu sniziti pH vrijednost u ustima i privremeno omekšati caklinu, zbog čega četkanje neposredno nakon obroka može oštetiti površinu zuba. S druge strane, tijekom noći u ustima se nakupljaju bakterije i plak, pa se jutarnjim pranjem oni uklanjaju, dok fluorid iz paste za zube stvara zaštitni sloj na zubima i pomaže u očuvanju cakline, prenosi Express.
Ako ne volite okus paste koji ostaje u ustima nakon pranja zuba, stomatologinja Madelyne Salo, vlasnica ordinacije Select Dental, tvrdi da zube možete oprati i nakon doručka, ali u tom slučaju treba pričekati da se caklina oporavi. „Sok od naranče, agrumi i kava mogu privremeno omekšati površinu zuba. Čekanje od oko 30 minuta daje slini dovoljno vremena da smanji kiselost prije pranja zuba”, rekla je Madelyne.
S njezinim su se preporukama složili i dr. Henry Hackney, glavni kliničar u DentaVacationu, te dr. Jas Sagoo iz ordinacije Perfect Smile Spa. „Pacijenti me često pitaju je li pametno prati zube nakon jela, a moj je odgovor – ne”, rekao je Sagoo i dodao da nakon jela usta treba lagano isprati vodom kako bi se uklonili ostaci hrane te tako spriječio nastanak karijesa. Čini se da su se stomatolozi ovoga puta uspjeli složiti oko nečega, što je pravo osvježenje ako se sjetimo one poznate formule iz reklama u kojima „devet od deset stomatologa” preporučuje isti proizvod. Oko preporuka za paste očito se još uvijek ne slažu baš svi, ali kada je riječ o tome kada prati zube, njih četvero nije ostavilo puno prostora za dilemu.
Otvori KEKS Pay
