Što je bolje popiti ujutro: juice ili mlijeko? Evo odgovora...
Čaša mlijeka s 2 posto mliječne masti osigurat će vam 20 posto od ukupne dnevne potrebe za proteinima i trećinu potrebne dnevne količine kalcija.
Komentari 9
Znaci jedna litra mlijeka osigurava 100% potrebe za proteinima? Dajte, ne budite smijesni.
Kava!
Prije svega čista, pitka voda da se nadoknadi gubitak vode preko noći da da tijelo počne normalno funkcionirati (300-500ml ovisno o tjelesnoj težini i sklonosti znojenju za vrijeme sna). Poslije toga možete piti što vam srcu drago ...
mlijeko svako jutro, đus mi teško pada rano ujutro
Mlijeko samo da, ali što ako uz to mlijeko i pojedete nešto - a uglavnom svi tako i rade? Nisam stručnjak, ali mlijeko jakooo usporava probavu i konzumacija uz nešto drugo može biti problem. Zato bi volio da netko STRUČNO nešto napiše o tome, a ne novinarka koja nije nutricionist i koja samo radi copy/past iz nekih engleskih novina.
Kava
Piva! :-)
Juice ili čisti sok od jabuke, a ponekad i smoothie od više vrsta voća.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
konjak.