Što izbjegavati, a što konzumirati tijekom ljeta da ostanete zdravi
Visoke, ljetne temperature iziskuju promjenu u prehrambenim navikama. Ovo su savjeti nutricionista koje biste trebali slijediti kada je riječ o tome što izbjegavati, a što konzumirati tijekom vrućina.
Konzumirajte osvježavajuće napitke. Jednostavno stavite željeno voće u blender, dodajte po želji kokosove vode i koju krišku krastavca, samljeite i zaledite u, primjerice, slastan sladoled.
