S dolaskom jeseni i opadanjem lišća mnogi ponovno "posjećuju" Stars Hollow, odnosno ponovno gledaju seriju Gilmoreice. Ponovno gledanje omiljenih serija pruža osjećaj udobnosti, no prema psihoterapeutkinji Jill Lewis, postoji nekoliko načina na koje gledanje može utjecati na mentalno zdravlje. I dok ona kaže da se ne biste trebali osjećati krivima zbog ponovnog repriziranja serija, dobro je moći prepoznati znakove da je vaša navika maratonskog gledanja TV-a postala problem, piše New York Post.
Kada netko kaže da je ponovno gledanje serije oblik samopomoći, ne šali se. Uz toliko stresora u svakodnevnom životu, povratak seriji koju ste već gledali može pružiti osjećaj sigurnosti i ponuditi način da se opustite. "Zapravo postoji velika sigurnost u smislu da ljudi već znaju što će se dogoditi. Znaju kako završava serija, tako da ne moraju nužno uložiti toliko mentalne energije i mogu malo više uživati u gledanju. Mnogo ljudi serije smatra nečim poput sigurnosne deke jer im donosi poznatost i sigurnost", objasnila je Lewis. S novom serijom, osobito nečim poput kriminalne drame, možete se osjećati "mnogo uzbuđenije", napetije i reaktivnije jer ne znate koje će vas emocije pogoditi, dok gledanje nečega što ste već vidjeli može zapravo biti fizički umirujuće.
"To smiruje naš živčani sustav jer znamo što dolazi. Veza između uma i tijela ne mora toliko razmišljati. To je opuštajuće, i mislim da naš um ne mora toliko raditi da bi obratio pozornost. Zbog toga, automatski pomaže našem tijelu da se smiri, bude manje aktivno i manje napeto", rekla je. Vaš popis Netflix serija može biti prepun stvari koje ste namjeravali pogledati, ali ako se stalno vraćate seriji koju volite, nemojte se opterećivati zbog toga. " Ako se jednostavno osjećate dobro, onda to znači da funkcionira, zar ne?" rekla je Lewis.
Od siječnja do lipnja 2023. godine, Netflix je zabilježio 500 milijuna sati gledanja Gilmoreica, prema New York Timesu. To je jednako 4,668,534 ljudi koji su gledali svih 153 epizode u sedam sezona. Toliku gledanost serija nije imala na vrhuncu sezona. Lewis je objasnila da je to zasigurno zbog humora serije te ju je nazvala smiješnom, bezbrižnom i uzbudljivom. "Razumijem zašto bi mnogim ljudima to zaista bilo uživanje i zašto bi moglo pomoći i poboljšati mentalno zdravlje ljudi. Srce te serije je odnos majke i kćeri te prijateljstvo. Postoji pravi dar u tome što možemo vidjeti stvarni odnos koji se mijenja, koji ima problema, koji je prošao kroz borbe, koji je bio povrijeđen, ali u kojem ima toliko ljubavi i toliko pažnje", objasnila je.
I druge serije mogu poslužiti istoj svrsi. Na popisu comfort serija najčešće se nalaze Prijatelji, Moderna obitelj, U uredu, Parkovi i rekreacija, Tračerica te Buffy, ubojica vampira. Jesen ima savršenog smisla kao vrijeme za bingeanje starog favorita. Kao prvo, istaknula je Lewis, temperature su pale, a zimsko računanje vremena znači da ranije pada mrak, stoga ljudi žele ostati unutra, a poznata serija može dati osjećaj poput tople deke. "Postoji nešto umirujuće u tome što imamo malo više 'dozvole' biti unutra, ponovno gledajući naše omiljene stvari, kada je malo hladnije i nije tako lijepo vani," rekla je Lewis.
Iako ponovno gledanje omiljene serije ima zdravstvene prednosti, postoji trenutak kada nekoliko epizoda pretvori u desetak dnevno i tada biste trebali preispitati situaciju. "Ako netko ne doživljava život jer maratonski gleda serije, to je previše. Ako netko stalno bira ostati kod kuće i gledati seriju umjesto da bude društven, ili ako prestane brinuti o sebi zbog serija, onda ga to previše ometa. No, ako dođeš kući, pogledaš dvije epizode, pojedeš nešto, otuširaš se, brineš o svojoj djeci i ideš na spavanje u normalno vrijeme, mislim da tu nema ništa loše", zaključila je Lewis.
Otvori KEKS Pay
