Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Pazite li dovoljno na svoje oralno zdravlje? Stomatolozi otkrivaju tri jednostavna načina

Povlačenje zubnog mesa uzrokovano je bakterijama koje mogu oštetiti zube i iritirati desni što dovodi do karijesa, ali može i povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
25. studenoga 2021. u 15:30 0 komentara 776 prikaza
Foto: Shuttershock

Čim iz bilo kojeg razloga počnemo preskakati redovite preglede i posjete stomatologu, oralno je zdravlje ugroženo jer se često upravo kod stomatologa osim problema zuba mogu otkriti i problemi i razna stanja jezika, desni, ali i druga stanja i bolesti koje se tu očituju.

Zato je britanska stomatologinja dr. Safa Al-Naher iz londonske klinike Serene Dental za Mirror otkrila da krvarenje ili povlačenje desni često može biti prvi znak bolesti desni i pokazatelj da nešto treba promijeniti u rutini oralnog zdravlja.

Stomatološka zdravstvena zaštita djece s teškoćama u razvoju: Briga o zdravim zubima treba početi što ranije

Ipak, kaže ona, gotovo jedan od pet pacijenata odmah nakon pregleda prestane četkati područje krvarenja, a svaki deseti ne četka desni uopće.

Što nam krvarenje desni govori o našem oralnom zdravlju?

Iako povremeno krvarenje desni može biti rezultat prejakog četkanja ili čišćenja zubi koncem, kad je učestalo često je znak nakupljanja plaka.

Plak naime nastaje kad se u ustima pomiješaju slina i ostaci hrane i počnu tvoriti ljepljivi film na zubima koji sadrži i bakterije koje mogu iritirati desni. To se stanje može razviti u bolest desni, ali može biti i znak drugih problema - poput nedostatka vitamina, hormonskih promjena, reakcije na neke lijekove ili na lošu prehranu.

Povlačenje zubnog mesa uzrokovano je bakterijama koje mogu oštetiti zube i iritirati desni što dovodi do karijesa, a može i povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija kao što su moždani udar, dijabetes i bolesti srca.

pranje zubi | Autor : screenshot/facebook Foto: screenshot/facebook

Tri jednostavna načina za poboljšanje oralne higijene

Četkajte zube dva puta dnevno po dvije minute pastom za zube s fluorom

Najbolji se rezultati postižu ako neposredno prije spavanja navečer i odmah ujutro prije doručka operete zube, i to koristeći električnu četkicu i četkajući najmanje 30 sekundi svako područje usta uključujući prednje, stražnje, gornje i između svakog zuba, savjetuje dr. Al-Naher.

Koristite konac i vodicu za ispiranje usta

Kad prvi put koristite konac, desni mogu prokrvariti ali je bitno nastaviti i biti uporan. Nakon tjedan ili dva krvarenje bi trebalo prestati, kaže stomatologinja. 

- Na sličan način pomaže i vodica za ispiranje usta koja ih čisti od suvišnih ostataka, sprječava nakupljanje plaka na desnima i na površini zuba, osvježava dah i ubija bakterije - rekla je.

Pripazite na prehranu i način života

Usvajanje zdravog načina života važno je za pravilno funkcioniranje usta, pa se preporučuje prehrana bogata svježim voćem i povrćem, te minimalni unos šećera, napominje dr. Al-Naher.

Osim prerađene hrane, kaže, na zdravlje usta i usne šupljine utječu i navike poput pušenja ili prekomjerne konzumacije alkohola.

Hrvatski psiholozi: Kako pomoći osobama u samoizolaciji, ako ste zabrinuti za njihovo mentalno zdravlje

prosjek je 5 minuta Jedna od pet osoba odustane od mozgalice: Možete li pronaći patku sa čuperkom na glavi? Jeste li među njima? Uvijek su spremni pomoći: Ovi horoskopski znakovi dragi su i brižni  Svejedno nas ljuti... Imate li prijatelje koji uvijek kasne? Psiholozi objašnjavaju kakve su osobnosti najsklonije kašnjenju
Tvrtka Orqa iz Osijeka
USPJEŠNI IT PODUZETNICI
Trojica Hrvata od hobija došli do vodeće pozicije u svijetu, evo kako im je to uspjelo
Hrvatski Telekom
VODEĆA MREŽA
Znate li koja je vodeća mreža u Hrvatskoj?
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.