Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Ovo će vam se dogoditi s licem ako jedete puno šećera

To je problem o kojem se ne govori mnogo u javnosti, a može uzrokovati više štete nego što se misli.
21. svibnja 2016. u 16:50 1 komentara 14338 prikaza
Šećer
Foto: Thinkstock
Pogledajte galeriju 1/4

Šećer je jedan od najvećih neprijatelja našeg zdravlja i osim što narušava zdravlje usne šupljine, jedan je od glavnih uzroka nakupljanja neželjenih naslaga na trbuhu. 

I to su sve stvari koje su nam dosada bile itekako poznate.Ono što je manje poznato je ono što može napraviti našem licu. 

'Šećerno lice', odnosno koža prekrivena aknama, podočnjaci i blijeda kožu posljedica su konzumiranja prehrane koja obiluje šećerom. 

To je problem o kojem se ne govori mnogo u javnosti, a može uzrokovati više štete nego što se misli. 

"Slatke namirnice imaju visoki glikemijski indeks (GI),a  konzumacija takvih namirnica dovodi do dramatičnih promjena razine inzulina. Dugoročna prehrana ovakvim namirnicama može uzrokovati inzulinsku rezistenciju i dijabetes te ubrzati proces starenja, pojasnila je Tamara Griffiths iz britanske Udruge dermatologa. 

Šećer ometa vezivanje kolagena i koža gubi svjež i zdrav izgled te brže stari. Drugi dermatolozi upozoravaju da šećer dehidrira i koža se jače masti, a to dovodi do nastajanja akni. 

Uravnotežena prehrana ipak neće "dopustiti" ove zdravstvene probleme te poneki slatki zalogaj. Preporučen je maksimalni dnevni unos šećera do 30 g. 

>>Pecite kruh sami, dvaput je jeftiniji

>>Gubitak težine može ograničiti promjene na mozgu povezane s dijabetesom

Isprobajte
Nutricionistica otkrila neobičan sastojak uz koji pečeni krumpir uvijek ispadne hrskav i ukusan
Poslovna odjeća koju je dizajnirao pobjednik natječaja "Ti kreiraš" Robert Sever
Poslovna odjeća s dizajnerskim potpisom
Prava stvar na pravom mjestu: Evo kako izgleda dizajn Roberta Severa
  • Avatar smuljko
    smuljko:

    a prcate vi ljude s glupostima i blasfemijama....