Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle

Ne možete prestati štucati? Liječnik tvrdi da ove metode zaista funkcioniraju

Puno stvari može dovesti do štucanja; veći obrok od uobičajenog, nagle promjena temperature, čak i gazirani mjehurići u soku, objasnio je stručnjak.
29. rujna 2022. u 07:00 0 komentara 413 prikaza
Foto: Shutterstock

Iako je na prvu možda i smiješno, štucanje brzo vama i svima oko vas postane vrlo iritantno, a može se činiti i kao da nikad neće prestati. Štucanje je uzrokovano nenamjernim stezanjem dijafragme; mišića koji odvaja prsa od trbuha i ima važnu ulogu u disanju. Navedene kontrakcije dijafragme dovode do kratkotrajnog zatvaranja glasnica, zbog čega nastaje zvuk poznat kao štucanje, piše Real Simple.

Želite unositi više vlakna u organizam? Pojačajte ove namirnice:

1 / 10
Za doručak pojedite zdjelicu žitarica, onih s visokim udjelom vlakana. U njih dodajte i jogurt koji je također odličan izvor.

- Puno stvari može dovesti do štucanja. Primjerice, veći obrok od uobičajenog, nagle promjena temperature, pa sve do gaziranih mjehurića u soku. Alkohol, dim cigarete i progutani zrak, primjerice tijekom žvakanja žvakaće gume, također su vjerojatni uzročnici. Čak i osjećaji stresa i nervoze mogu izazvati napad štucanja - objasnio je gastroenterolog Roshini Rajapaksa, na NYU Langone Medical Center.

U većini slučajeva štucanje traje samo nekoliko minuta ili sati. Kada traje više od 48 sati poznato je kao uporno štucanje, a kada traje više od 30 dana naziva se neukrotivim štucanjem. Trebali biste posjetiti liječnika ako vaše štucanje traje više od nekoliko dana, jer ono ne samo da može početi ometati jelo, spavanje i psihičko stanje, već može signalizirati i skrivene zdravstvene probleme.

Štucanje većinom nestane samo od sebe u razumnom vremenskom roku bez ikakve intervencije, no ako vam se dogodi da slučaj štucanja traje nekoliko sati, plašenje ili jedenje šećera neće baš djelovati. Liječnik Rajapaksa, tvrdi da postoji nekoliko stvari koje možete isprobati kako biste zaustavili štucanje. Ponekad pijenje hladne vode ili grgljanje iste može pomoći, jer stimulira stražnji dio grla, a nekim ljudima pomaže i zadržavanje daha. Ono što također može pomoći je ocat, odnosno kiselina octa pomaže zaustaviti štucanje. Progutajte 1 do 2 žličice, a zatim popijte čašu vode.Osim octa, možete koristiti i limun, koji također pomaže zbog svoje kiselosti, te kamilicu i đumbir. 

Ako vam štucanje postane neugodno i bolno, ili ne nestane samo od sebe, liječnici vam mogu propisati lijekove za opuštanje mišića koji mogu pomoći. 

Kako vi zaustavljate štucanje?

  • Na jedan od navedenih načina. 33,33%
  • Na svoj način. 66,67%

Što jesti za život bez boli i upala? Stručnjaci otkrivaju koje namirnice uključiti u prehranu:

Za iznenadne goste Ne treba vam pećnica: Samo 10 minuta i 5 sastojaka potrebno je za pripremu prefine torte s čokoladom i keksima nevjerojatni rezultati Odličan trik pomoću kojeg će čaše ponovno sjajiti: Trebate dodati samo jednu stvar u perilicu suđa! KORISNO Odjeća vam zaudara na vlagu kada je sušite unutra? Isprobajte četiri savjeta stručnjaka da to spriječite
PBZ CROATIA OSIGURANJE obvezni mirovinski fondovi
Otkrivamo
Istražili smo: Znate li kako ostvariti svoje pravo na mirovinu
Argeta
STROGO ČUVANO
Otkrijte tajnu tako dobrog posebnog okusa
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.