Naslovnica Lifestyle Zdravlje

10 razloga zašto je vožnja biciklom zakon

Bicikl je nažalost, najosjetljivije prijevozno sredstvo po pitanju krađa
19. prosinca 2018. u 10:00 10073 prikaza
Osiguranja za bicikliste
Foto: Goran Stanzl/PIXSELL

Odluka da ćete krenuti na posao biciklom svaki dan umjesto automobilom ili javnim prijevozom najvjerojatnije je jedna od najboljih odluka koje ste donijeli. I sami to znate, pogotovo kada se sjetite gužvi po tramvajima i autobusima, raznih mirisa i ljeti i zimi kada su zatvoreni svi prozori.

     

10 razloga zašto je vožnja biciklom zakon

• Kratko i jasno, vožnja biciklom je zabavna. Osim što nas vraća u djetinjstvo i neka bolja, bezbrižna vremena, rijetko tko ostane imun na osjećaj vjetra u kosi (osim one dane kada zbilja jako pada kiša).

• Vožnja biciklom ima mnoge utjecaje na izgled tijela. Redovnom vožnjom gubimo kalorije i kilograme, smanjujemo udio masnog tkiva i razvijamo mišiće, ne samo u nogama već u cijelom tijelu.

• Razna istraživanja pokazala su da biciklizam povoljno utječe na mozak i da smo tijekom dana produktivniji ako aktivno pedaliramo svaki tjedan, a dugotrajno bavljenje biciklizmom smanjuje rizik od razvijanja Alzheimerove bolesti.

• Bicikl štedi novac. Izračunajte koliko vas košta prijevoz godišnje pa usporedite s troškom bicikla. Osim investiranja u sam bicikl i osnovne zaštitne opreme, bicikl zahtijeva samo osnovni servis jednom u sezoni da bi vas služio godinama. Nema registracije, točenja benzina i brige oko parkiranja. Samo sjedi, vozi i uživaj.

• Baš kao što možete utrenirati mišiće u rukama ili nogama, isto tako možete ojačati mišiće koji su zaduženi za disanje. Većim volumenom pluća i mirnijim disanjem nećete više biti zapuhani kod jednostavnih radnji i smanjit ćete puls u mirovanju.

• Bicikl daje osjećaj slobode i praktičnosti. Nema više čekanja u gužvama, iste monotone rute svaki dan ili obilaženja pola grada zbog zatvaranja jedne prometnice, biciklom idite kako želite. Isprobajte koji put vam najviše odgovara, izbjegnite velike ceste pune automobila koji ispuštaju ogromne količine ispušnih plinova ili kombinirajte odlazak na posao s omiljenim dućanom zdrave hrane.

• Smanjenje fizičke aktivnosti ostavlja posljedice na naš san stoga je bitno održavati formu kako bismo bili što zdraviji. Osim što umor pomaže da zaspimo lakše, biciklizam smanjuje osjećaj tjeskobe te ima pozitivan utjecaj na psihičko zdravlje.

• Aerobne vježbe podižu imunitet zahvaljujući pojačanoj cirkulaciji u tijelu. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji se redovno bave nekom aktivnošću pet puta tjedno puno otporniji na prehladu i gripu od ljudi koji se ne bave nikakvom aktivnošću.

• Smanjite zagađenje okoliša, automobil je koristan i električni automobili postaju sve ekološki prihvatljiviji, ali svejedno se ne mogu mjeriti s biciklom. Antifriz, ulje iz motora, ulje iz kočnica, buka, ispušni plinovi, svi oni u nekoj mjeri utječu na okoliš. A kada se pomnože s brojem automobila svakodnevno na cesti, dolazimo do zabrinjavajućih brojki. Bicikl s druge strane ne zagađuje gotovo uopće, pogotovo ako koristimo gume od recikliranih materijala i „zelene“ proizvode za podmazivanje bicikla.

• Aktivnim bicikliranjem stvorit ćete nova prijateljstva, bilo da je riječ o kolegama s posla s kojima dijelite istu rutu do posla ili jednostavno ljudima koje ćete susretati svakodnevno, biciklisti se drže zajedno i pomažu jedni drugima u nevolji, premda se radilo samo o palom lancu. 

Dakle, vožnja biciklom je zdrava, praktična i opušta, no sudjelovanje u prometu biciklom frustrira. A u ponekim slučajevima može biti i opasna. Osim što su biciklisti jedna od ugroženih skupina u prometu zbog slabe zaštićenosti u odnosu na automobile, tu su još i rizici od krađe bicikala.

Zato je dobro osigurati se.

GRAWE je prvi na domaćem tržištu uveo jedinstveni paket osiguranja za bicikliste. Osigurajte se od odgovornosti prema trećim osobama ili njihovim stvarima, od posljedica nesretnog slučaja poput loma kosti, trajnog invaliditeta ili smrti te protiv krađe. Nemojte olako shvaćati svoje sudjelovanje u prometu i misliti da ste vi jedini ugroženi samo zato što su automobili opasni. Isto tako su i svi biciklisti opasni za pješake, pogotovo starije građane i djecu. Zbog vaše nepažnje ili nesretnog slučaja odštete mogu dostizati vrlo visoke iznose koji mogu predstavljati veliko opterećenje za vaš kućni budžet. A svaki biciklist će reći da je barem jednom u životu pao. Ako se dogodi da je taj pad teži i doživite nezgodu čija je posljedica lom kosti ili neka vrsta trajnog invaliditeta (gubitak zuba, gubitak prsta itd.), osiguranje vas pokriva da se ne brinete o financijskom dijelu oporavka jer imate pravo na novčanu naknadu sukladno odabranom paketu i uvjetima osiguranja te postotku utvrđenog invaliditeta.

Bicikl je, nažalost, najosjetljivije prijevozno sredstvo po pitanju krađa. Lokoti će zaustaviti većinu lopova, no u nekim slučajevima to će biti gotovo nemoguće. I nemojte misliti da lopovi kradu samo najskuplje profesionalne bicikle, pogledajte po forumima iskustva drugih ljudi i vidjet ćete da nisu izbirljivi. Naravno, što skuplji bicikl, to veća meta, no nitko nije pošteđen. Osiguranje bicikla od krađe znači da u slučaju krađe imate pravo na naknadu za ukradeni bicikl i dodatne opreme u koju ste investirali (čvrsto ugrađene dijelovi i opremu bicikla – sjedalo, volan, pedale, gume i slični dijelovi koji čine sastavni dio bicikla, s time da je potrebno vrijednost takve opreme uračunati u vrijednost bicikla pri ugovaranju osiguranja bicikla od krađe), kao i vraćanja bicikla u prvobitno stanje ako vam ga vrate oštećenog.

Nekoliko savjeta za sigurniju vožnju na biciklu

Iako hrvatski Zakon o sigurnosti prometa na cestama nalaže nošenje kacige osobama u dobi do 16 godina, nju bi trebali nositi svi! Dobra kaciga može vam sačuvati život, a danas nije teško pronaći udobnu, laganu i cjenovno pristupačnu kacigu. Ako vozite malo duže relacije, razmislite o biciklističkim hlačama koje imaju deblje podstavljene uloške kako bi vam sjedenje bilo ugodnije. Ako ste osjećate dovoljno spretno i sigurno, razmislite o malo boljim pedalama, tzv. clipless, kakve koriste profesionalni biciklisti. Prednosti su mnoge, a mana je što ćete morati nositi ekstra par tenisica sa sobom. Doduše, ništa što se ne može riješiti jednim ruksakom. Uz kacigu, probajte si naći i sunčane naočale koje će vam odgovarati. Osim što će vam biti lakše voziti, tu su još i opasnosti od grana koje možda nećete na prvu uočiti kada ćete se mimoilaziti s nekim uz grmlje ili niske krošnje.

Bicikl nikada ne ostavljajte samo naslonjenim na zid ili stup. Koristite lance i lokote za zaključavanje, po mogućnosti s jačom zaštitom proziv krađe. Bicikl redovno pregledavajte te po potrebi podmazujete i kontrolirajte tlak u gumama. Jednom godišnje odite na servis u ovlaštenu biciklističku trgovinu kako bi vam provjerili opće stanje bicikla. To je mala cijena za vašu sigurnost tijekom cijele godinu.

I najvažnije, pazite se na cesti, opreza nikada dovoljno, stoga se najbolje ponašati kao da ste nevidljivi i ne ostvarivati prednost na silu. Neće vam biti utjeha što ste bili u pravu ako završite u bolnici s težim ozljedama.

Više o osiguranju saznajte ovdje.

Sadržaj omogućio Grawe

ccc
Pogledajte kako smo našu pobjednicu uz CCC Shoes and Bags brend pretvorili u trendi mamu

A1 izdvaja za Vas