Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Još jedan odličan razlog da češće jedete češnjak

Osim što će svakom jelu dati posebnu aromu, često ga upotrebljavamo i zbog njegovih antibakterijskih, antivirusnih, antigljivičnih, antiparazitskih i antioksidacijskih svojstava koja sprečavaju i liječe infekcije.
23. svibnja 2019. u 09:43 0 komentara 1433 prikaza
garlic and a whole wooden table closeup
Foto: Thinkstock
Pogledajte galeriju 1/4

Znamo da je češnjak namirnica koju neizostavno morate imati u svojoj kuhinji. Osim što će svakom jelu dati posebnu aromu, često ga upotrebljavamo i zbog njegovih antibakterijskih, antivirusnih, antigljivičnih, antiparazitskih i antioksidacijskih svojstava koje sprečavaju i liječe infekcije. 

Medvjeđi luk Kreće berba Kako prepoznati medvjeđi luk? Ova biljka ljekovitija je od češnjaka i štiti od infarkta

Studije također potvrđuju da češnjak može poslužiti kao odlična prevencija mnogih vrsta raka. Znaju to dobro naše mame i bake koje su često pribjegavale ovom prirodnom lijeku, ali uz jednu neugodnu nuspojavu – neugodan miris češnjaka nakon jela osjeća se još satima. 

Pogledajte i galeriju Prehrana prema krvnim grupama...

garlic and a whole wooden table closeup
1 / 5
Liječnik Peter D'Adamo tvrdi kako bismo trebali svoju prehranu prilagoditi krvnoj grupi. Doznajte što biste trebali jesti, a što izbjegavati...

Ipak, čak ni to ne sprečava mnoge da maksimalno iskoriste blagodati ove namirnice. Uza sve navedeno, studije su kroz godine istraživanja pokazale da je češnjak korisna namirnica i u snižavanju razine lošeg kolesterola i to za oko 10 posto. 

Jedna studija pokazala je da osobe koje su konzumirale dvije tablete češnjaka kao dodatka prehrani tijekom šest tjedana, imale su za 12 posto manje razine lošeg kolesterola, piše TOI.

Pokazalo se i da može sniziti razinu triglicerida za šest posto. 

garlic and a whole wooden table closeup morate imati 'Čudotvorno' ulje od češnjaka liječi mnogo toga, a ovako ga možete napraviti sami

Ipak, svakako nemojte izbjegavati lijekove koje vam je propisao liječnik i ako imate problema s povišenim kolesterolom, svakako pratite preporuke liječnika.

 

Dobi.hr
BUDUĆNOST U VAŠEM DOMU
Juraj Križanić: „Danas svi mogu unaprijediti i automatizirati kućanstvo postepenom ugradnjom pametnih uređaja koji štede energiju, vrijeme i novac”
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.