Evo zašto su kupovni voćni sokovi loši za vaše zdravlje

Miješalica (blender) daleko je bolje rješenje od preskupoga sokovnika. Dovoljno je pet minuta svakoga jutra. U miješalicu valja staviti jednu vrstu ekološkoga suhoga voća (grožđice, marelice, datulje, smokve, šljive) , potom jabuku, cijeli limun (oguliti ga kao naranču) i maloi malo tople vode po želji. Dobiva se vitaminsko-mineralna bomba kojoj nema premca. Budući da neki stručnjaci tvrde da se voće ne smije biti prvi jutarnji obrok, potrebno je najprije popiti čašu tople vode, za 15-ak minuta malo maslinova ulja ili toga trenutka samljevenih lanenih sjemenki, a onda za 30-ak minuta prirediti opisani koktel suhoga i svježega voća.

A gdje naći organsko svježe povrće i voće danas?! Ja npr. to mogu, moji roditelji žive na selu i imaju izuzetno bogatu baštu i voćnjak. Prskanje pesticidima ne dolazi u obzir, možda jedno u veljači crvenim uljem i lozu jednom samo bakrenim krečom i to je sve. Ima povrća kakvog se sjetite, voća isto tako. Međutim, nema to svatko, a ono što se nudi na tržnicama pogotovo u trg. centrima je u najmanju ruku upitne kakvoće i sadržaja.