Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Evo što će se dogoditi ako pijete sok od ananasa svaki dan godinu dana

Jedna šalica, odnosno oko 165 grama ananasa sadrži 131,4 posto preporučene dnevne doze vitamina C, 76,5% magnezija, 9% vitamina B6, 8,6 posto vitamina B1 i samo 82 kalorije.
05. prosinca 2015. u 09:43 5 komentara 23483 prikaza
Ananas
Foto: Shutterstock

Sok od ananasa posebno je osvježavajući napitak tijekom ljetnih mjeseci, ali zbog nutritivnih sastojaka kojima obiluje odličan je izbor tijekom cijele godine. 

Ovo sočno, tropsko voće smatra se jednom od najzdravijih voćki na svijetu. 

Ananas je bogat enzimima, mineralima, elementima u tragovima i vitaminima te sadrži kalcij, kalij, magnezij, fosfor, željezo, jod i cink te provitamin A i vitamine E, C i B-grupe… Jedna šalica, odnosno oko 165 grama ananasa sadrži 131,4 posto preporučene dnevne doze vitamina C, 76,5% magnezija, 9% vitamina B6, 8,6 posto vitamina B1 i samo 82 kalorije.

Što će vam se dogoditi ako pijete sok od ananasa svaki dan godinu dana?

- Manje ćete obolijevati od upala i prehlada jer ananas sadrži bromelain koji čisti organizam od toksina koji "napadaju" naše tijelo

- Izgubit ćete višak kilograma. Ako pijete sok na prazan želudac reducirat će želju za slatkim i potaknuti metabolizam.

- Očistit će organizam od nametnika. Potrebna su samo tri dana konzumacije ananasa da se tijelo oslobodi crijevnih nametnika. 

- Smanjit će se rizik od ozljeda. Kalij iz ananasa pomaže u održavanju stabilne razine elektrolita u tijelu i sprječava grčenje mišića tijekom fizičkih napora. 

- Redovna konzumacija ananasa osigurat će organizmu obilje antioksidansa

- Zubi će postati zdraviji i bjelji

>>5 trikova s voćem koje želite znati

Zdravstveno osiguranje
Koliko košta zdravlje u 2019. i kako izbjeći duge liste čekanja

A1 izdvaja za Vas

  • Korda:

    Aha, a sok od ananasa cu naci...? A ananas koji nema po kila pesticida po kilu ananasa cu naci...? I to sve "cijena prava sitnica".

  • Avatar smuljko
    smuljko:

    ne bih se iznenadio da neki pacijent potaknut vašim napisima uništi svoje zdravlje zahvaljujući vašim napisima "svaki dan jedan......" i da potom podigne tužbu protiv vasih novina...moglo bi se i to desiti

  • stormrider:

    Kod mene u vrtu raste Ananas, a nisam ovo znao! Sad vise necu izvozit nego sam piti! Hvala VL!