PITANJE: Osoba sam koju “diraju” mnoge stvari, negativne i pozitivne. Često sve previše uzimam k srcu, probleme u obitelji, probleme s novcem, najbanalnije svađe s najmilijima, stvari koje se događaju ljudima oko mene... Došlo je do toga da me i najmanja sitnica može dovesti do suza.
Postoji li neki način da malo očvrsnem odnosno prestanem biti toliko osjetljiva jer me to jako muči, a vidim da pogađa i drage ljude oko mene?
(Iva, Zagreb)
ODGOVOR: Poštovana, iz vašeg pitanja mnogo je toga ostalo nepoznato, a najvažnije informacije koje bi mi trebale za podrobniji odgovor su one koje bi ukazivale na vašu životnu dob i životni ciklus u kojem se nalazite. Isto bi tako bilo dobro znati koje uloge trenutačno dominiraju u vašem životu jer bi sve te informacije pomogle u stručnom sagledavanju vaših reakcija.
Kad bi u životu postojali gotovi pripravci, čarobne riječi i formule za međuljudske odnose i emocionalne reakcije svijet bi bio puno ljepše mjesto od onoga koji svi skupa dijelimo i u kojem živimo. Dobro je i pozitivno kad svatko od nas prepozna svoje vrline i mane, svoje dobre i loše osobine. Iz ovoga što ste napisali proizlazi da niste zadovoljni svojim emocionalnim reakcijama.
Ne želim vas tješiti, samo želim da znate da ima puno hipersenzibilnih osoba. U svakom slučaju, postoje tehnike samopomoći i tretmani kod stručnjaka-psihoterapeuta.
a biste malo očvrsnuli, kako sami kažete, pokušajte uvesti neke nove navike i nove aktivnosti. Nađite vrijeme za srodne duše koje vas mogu razumjeti, šećite, budite što više na dnevnom svjetlu, počnite se baviti sportom. Problema će uvijek biti, svađa, suza i smijeha… samo je pitanje kako to prihvaćamo i što očekujemo. Ono što bih željela da dobijete kao moj savjet neka bude vaš novi moto. Zalijepite ga na vidno mjesto u kupaonici, na hladnjaku, radnom stolu, a on glasi: Prestanite razmišljati kako se osjećate. Osjećajte se onako kako razmišljate!
>>Poslušajte pažljivo što vam partner govori da se ne biste kajali poslije
