10 savjeta što da učinite s rukama bez cigarete

Pišem upravo,a cigara mi je ustima

45 godina dimljenja , 26 mjeseci cist , PRESTANI ,tvoja pluca ce te voljeti

Medicinski stručnjaci očekuju epidemiju moždanih udara i srčano žilnih bolesti u vezi sa brojem ljudi ,koji ne žive zdravo i imaju jako štetne navike u koje spada i pušenje. Svim pušačima koji zaista žele prestati, savjetujem posjet na neurološkoj klinici, gdje drže najteže slučajeve ljudi između života i smrti ,i rodbinu u neizvjesnosti u stanju koje JE POSLJEDICA I pušenja, među ostalom. Garantiran prestanak pušenja i šokantna promjena životnih navika bez glupih flastera i psiho savjeta.

Jel to govoriš iz vlastitog iskustva? I gdje je ta klinika i u kojem gradu?

Istina je da su cigarete otrov ali uvjek postoji ali ----mi se hranimo nezdravo,okoliš nam je zagađen,pijemo vodu koja je puna metala --stoga se ne može reći da su za sve bolesti krive i cigarete a sad neki dan slušam na dnevniku kako nas truju farmaceuti različitim tabletama ! Najbolje bi bilo da prestanemo jesti i piti i pušit pa bi onda bili idealni!Ako vlada želi zabranit pušenje onda neka se zatvori trgovina i zabrani uvoz duhana ! Ljudi su previše napeti i nezadovoljni i e vjerujem da če neko prestat pušit ---prvestveno i ja sam pušač i nemam namjeru još i toga se odreči--odrekao sam se mnogo toga zbog lošeg stanja u državi e pa najbolje još da se svi odrekemo disanja

a sam pušio dobrih 30 godina.Nekada i po dvije kutije na dan.Prije dvije godine i mjesec dana sam prestao pušit i od tada nisam ni pokušao zapalit . U rjetkim trenutcima nervoze mi je dolazila misao eh da mi jee jedan,samo jedan ali sam uspio odolit iskušenjima. Ovo pišem iskreno i ne prodajem nikome bozu jer ako bi me i jedan posluša to bi bija veliki uspjeh. Dva mjeseca od datuma 16.02,2009. sam počeo razmišljat o prestanku pušenja.U kući mi se uvik nalazilo 7-8 šteka Ronhila.Tada sam u glavi sam sebi obeča da ću pokušat prekinit tu ovisnost.U to vrime sem otprilike trošija 2 kutije dnevno uz laptop i kavu.Kada sam doša na zadnju šteku falilo je još deset dana do tog dana x. Tu šteku sam razvlačija tih 10 dana a zadnju kutiju čak 2 dana. Zadnji cigaret sam zapalija u 1730 16.02.2009. Prva pomisao mi je bila kako ću ujutro popit kavu a da ne zapalin ???? To je bilo pitanje svih pitanja. Tako sam bija nervozan da je srića bila da je žena radila do 2100 jer bi je bija izija od nervoze.Kad je došla doma ja sam več bia ka bačva baruta i tribala je samo iskra da me zapali pa da puknem. Nešto mi je rekla ali nebitno skroz a ja sam je posla u onu stvar jer je meni triba samo neki bezvezni razlog da puknem. Pišem sada moje riči i opisujem moje ponašanje ::: Ma štačeš ti mene zahebavat p...... materina tebi i svima i odo ja u sobu obuć rabatinke da izađen vanka kupit duvan.Dok sam skida trenerku i oblačija rebe ja sam sebi govorim :::konju jedan glupi odustani koji ti je k...c.,pa nije duvan valjda jači od tvoje riči i ponosa. Fala Bogu zadana rič i ponos su ubili pušačkog konja u meni pa san ponovo navuka trenerku.Otiša u boravak ženi i poljubija je uz ispriku da me pokuša shvatit. Oprostila mi je a ja sam joj reka da mi duvan ne spominje i da me ne pita kako mi je. Ujutro sam se diga,skuva kavu i potega srk i preživija.doduše prve dane su mi ruke bile višak jer su samo nešto tražile.Frižider mi je često bia otvoren i dobija sam u misec dana 2-3 kila ali sam uskoro mora ić u sezonu radt pa mi je bilo malo lakše radi frižidera i debljanja.Napominjem da sam svaki dan koristija žvake Airwajs kako ih ja zovem i to plave a koristija sam ih tako da bi otkinija samo trečinu jedne tek toliko da nešto imam u ustima šta mi je glumilo ka da ja navodno pušim. VIRUJTE da se danas smijem a da ih nekako i žalim kad ih vidim kako izađu iz kafića ili ureda vanka i tresu se od leda ali cigaret ne puštaju iz usta. Tada sam sebe pohvalim kako sam ja baja sa karakterom. Danas ja svima kažem da ako sam se ja moga ostavit onda mogu svi i da nije stvar u terapijama i ljekovima nego je stvar u vašim glavama. Triba imat svoje ja i svoj karakter.

pa kakve vi klinike,flasteri i ostale gluposti pričate za prestanak pušenja nije to nikakva bolest, trebaš imati svoje ja i bacit cigaretu kak si mogao počet pušit tak i baci , necu više i gotovo .. učinci prestanka pušenja Nakonkon dva sata nikotin počinje izlaziti iz organizma. Nakon 6 sati broj otkucaja srca i krvni tlak počinju se smanjivati. Nakon 12 sati ugljični monoksid iz duhanskog dima izlazi iz organizma, pluća postupno počinju bolje funkcionirati. Nakon 2 dana osjeti okusa i mirisa postaju istančaniji.U roku od 2-12 tjedana poboljšat će se cirkulacija krvi, što će olakšati hodanje i trčanje. ·Nakon 3-9 mjeseci smanjit će se kašljanje i otežano disanje, a funkcija pluća će se povećati. U roku od godine dana rizik srčanog udara biti će dvostruko manji nego u pušača. Nakon 10 godina rizik za rak pluća biti će dvostruko manji nego u pušača, a rizik za srčani udar biti će jednak onom u osoba koje nikad nisu pušile.

Nitko sretniji od mene...kad bi imala karakter da prestanem pušiti

09.03.2011. u 15:20h fila je napisao/la: Nitko sretniji od mene...kad bi imala karakter da prestanem pušiti ++++++ pokušaj,ništa te ne košta.Vidičeš koliko češ bit ponosna na sebe.

kupite knjigu-lak nacin za prestanak pusenja,ili lako je prestati pusiti,engleski autor,zaboravio sam ime,meni i mojim prijateljima je pomogla,10 ih je procitalo,8 je ostavilo,jedan nece da se ne udeblja a jedan je priznao da nije do kraja procitao

Lako je prestati Pušiti Pušio sam 35 godina po 1 - 3 kutije cigareta,uglavnom domaće i onda kada sam već mislio da ću pluća ostaviti na ulici,a od kašlja sam svako jutro prije prve cigarete doslovce umirao,odlućih prestati pušiti. Bioo je 6.12 . 2008g Moram priznati, 15 tak dana me držala nikotinska kriza toliko jaka,da sam samo trpao i trpao i trpao Hranu u usta i dobio 10 kila na vagi. Hvala bogu,što neko reće ČVRSTA VOLJA I Karakter ,te obećanje samom sebi i bogu je pomoglo. Evo danas mogu ući među najzapušenije prostorije,a da ne dobijem volju da zapalim. Valja imati na umu da i 1 jedina zapaljena cigareta opet vodi u ovisnost SRETNO SVIMA, koji odluće i pokušaju se riješiti : Trovanja svoga tijela cigaretama i drogom i to još za svoje novce.

Ne kanim ulaziti u polemiku oko pusenja,jer sam i sama pusac.Zelim samo poruciti za \"vidimskoj\":Lijep komentar i hvale vrijedan poticaj...feedback 5+

pušio sam 3-4 kutije dnevno prestao sam 19 94 . Samo treba imati čvrstu volju, sad imam osječaj kao da nikad nisam pušio.

tek nakon 15 god odu sve posljedice dugogodisnjeg pusenja, mislim da bi voljenoj osobi mogli uletiti sa spikom da svaku cigaretu koju popuse da ce provesti 6 min manje s vama pa ako je njoj njemu stalo do vas prestat ce pusit hehe

ok , bavim se vudu magijom , upravo se bavim tobom , pa da vidimo tko je pametniji !

Ja sam pušila u srednjoj i na fakultetu. Od 16 do 20 godine. I to sam pušila dvije kutije na dan. Kad sam odlučila prestat, prvo sam prešla na lakše cigarete, pa na još lakše i onda sam bacila punu kutiju. Nakon toga nisam više ni jednu zapalila i sad već ne pušim više od 7 godina. Možda će netko reći da mi je bilo lakše prestat jer nisam ipak pušila tako dugo i bila sam mlada, ali ako sam ja s 20 godina mogla imat toliko karaktera da uspijem onda mogu valjda i stariji. Isto sam se udebljala 7 kila i nisam ih više nikad skinula... ali bolje imat čista pluća, ne smrdit po dimu, ne trošit svaki dan hrpu novaca na uništavanje svog zdravlja, osjećat mirise i biti nekoliko kila deblji, nego robovat cigaretama.

11. igrajte se sa spolovilom :)

REISHI GLJIVA (GANODERMA LUCIDUM) POMAŽE I U LIJEČENJU KARCINOMA TE POJAČAVA IMUNITET Reishi je suvremenoj medicini poznata već desetljećima, kinezima već 4.000 godina, iako se nekad nije znalo za karcinome u današnjem obliku. KAVA, ČAJ, KAKAO i KAPSULE s extraktomom \"gljive BESMRTNOSTI\", Ganoderma lucidum, kineski LING ZHI; japanski: REISHI, LJEKOVITA GLJIVA koja već 4.000 g. USPJEŠNO OBUZDAVA ZLOČUDNE STANICE. http://www.facebook.com/profile.php?id=100002073085126 SMS 099 / 857 56 42 ganocafe@hi.t-com.hr

12. igrajte rukomet 13. igrajte vaterpolo ili barem plivajte 14. otvorite prozor i masite ljudima 15 uhvatite se rukama za glavu 16. drzite ruke iza ledja 17. rukujte se stalno s nekim 18. sklopite ruke i recite si - imamoo hrvatsku 19. igrajte tenis 20. drzite stapove za skijanje 21. svirajte gitaru, klavir ...

ja znam kaj-ali onda moars imat kod sebe djevojku (ne zenu-nisu interesantne), onda sa rukama mozes dolje ili gore-pod uslov da ti to dopusti hihihhihihihihi