Dugo putovanje automobilom za osobe sklone mučnini može biti vrlo neugodno iskustvo. Osjećaj nelagode u želucu, vrtoglavica, znojenje i nagon na povraćanje mogu se pojaviti već nakon nekoliko kilometara, a procjenjuje se da s nekim oblikom bolesti kretanja probleme ima približno četvrtina ljudi. Uz lijekove namijenjene ublažavanju putne mučnine, tradicionalno se koriste i pojedine biljke i prirodni pripravci. Među njima se spominje i namirnica koju mnogi već imaju u hladnjaku – svježi peršin.
Kako piše Fenix, peršinu se pripisuje umirujuće djelovanje na probavni sustav, a prema tradicionalnom savjetu mala količina svježih listova može se sažvakati prije putovanja. Preporuka je uzeti otprilike jednu čajnu žličicu nasjeckanog peršina dan prije polaska. Korištenje te biljke tijekom putovanja nije nova ideja. Prije otprilike dva stoljeća putnici su, prema starim običajima, uz sebe nosili stručak svježeg peršina kako bi tijekom puta mogli povremeno sažvakati nekoliko listova. Ponekad su ga čak vezali oko vrata kako bi im uvijek bio nadohvat ruke.
Jedan od najpoznatijih prirodnih pripravaka protiv mučnine svakako je đumbir. Njime su se još u prošlosti koristili pomorci koji su pokušavali ublažiti simptome morske bolesti. Njegov najpoznatiji sastojak je gingerol, zbog čega se đumbir često nalazi i u pripravcima namijenjenima osobama koje osjećaju mučninu. Druga mogućnost je paprena metvica. Nekoliko kapi njezina eteričnog ulja može se staviti na maramicu kako bi se miris povremeno udahnuo tijekom vožnje. Starija djeca mogu posegnuti i za žvakaćim gumama s okusom metvice.
S đumbirom bi ipak trebale biti oprezne trudnice, osobito kada je riječ o koncentriranim pripravcima i većim količinama. U trudnoći je prije uzimanja takvih proizvoda najbolje posavjetovati se s liječnikom. Na pojavu mučnine može utjecati i ono što jedemo prije puta. Nije dobro krenuti potpuno praznog želuca, ali treba izbjegavati i vrlo obilne, masne obroke koji mogu dodatno opteretiti probavu. Važan je i položaj u vozilu. Osobama kojima je često mučno u automobilu obično više odgovara mjesto s kojeg mogu jasno gledati cestu ispred sebe. U automobilu je to suvozačko sjedalo, dok je u autobusu bolje odabrati mjesto bliže prednjem dijelu vozila.
Čitanje knjige ili dulje gledanje u mobitel tijekom vožnje mogu pogoršati tegobe. Oči tada registriraju relativno mirnu sliku, dok osjetilo ravnoteže istodobno osjeća kretanje vozila, što može dodatno potaknuti mučninu. Bolji izbor mogu biti razgovor, glazba ili gledanje kroz prozor. Kada se pojave prvi simptomi, korisno je pogled usmjeriti prema horizontu ili nekoj udaljenoj nepomičnoj točki, disati mirno i ravnomjerno te, ako je moguće, napraviti stanku i izići na svjež zrak. Nekim osobama odgovara i putovanje noću, osobito ako veći dio puta mogu prespavati.
Otvori KEKS Pay
