Trudnice ne moraju "jesti za dvoje", piti punomasno mlijeko, upozoravaju britanski liječnici. Tijekom prvih šest mjeseci trudnica ne treba mijenjati količinu hrane koju unosi, odnosno može unostiti jednaku količinu hrane kao i kada nije bila trudna. Tek tijekom posljednja tri mjeseca u svoju prehranu mogu dodati dodatnih 200 kalorija dnevno.
Osim toga, britanski Nacionalni institut za zdravlje upozorava žene da moraju imati realna očekivanja o tome koliko će im vremena trebati da se riješe kilograma nakupljenih u trudnoći. Ženama treba, smatraju, ukazati na rizik za njih i dijete ako su majke pretile, odnosno ako je njihov indeks tjelesne mase veći od 30. One bi prije trudnoće svakako trebale smršavjeti, ali nikako tijekom trudnoće.
Vježbanje tijekom trudnoće može se provoditi u razumnim količinama, te neće štetiti djetetu. Trudnica koje su se prije trudnoće bavile trčanjem ili aerobikom, mogu bez straha nastaviti baviti se tim aktivnostima i tijekom trudnoće bez neželjenih učinaka.
Trudnice ne moraju "jesti za dvoje"
Tijekom prvih šest mjeseci trudnica ne treba mijenjati količinu hrane koju unosi.
bivša Kraljica Hrvatske
FOTO Ivana Vida pokazala nevjerojatnu figuru u kupaćem kostimu. Komentari ne staju: 'Nestvarno'
Objava je u kratkom roku prikupila brojne lajkove i komentare. Ivanini pratitelji nisu skrivali oduševljenje, obasipajući je komplimentima i emotikonima vatre i srca koji su najbolje opisali njihov dojam. Poruke poput "Nestvarnoooooo" i "Pa ajmee" samo su neke u nizu pohvala
OSNIVAČ AMAZONA
FOTO Svemirska brzina i luksuz bez premca: Bezos napustio Hrvatsku u 'letećoj palači' vrijednoj 80 milijuna
Bezos je u Hrvatsku stigao na luksuznoj jahti Eos, dugoj 127 metara, a tijekom boravka plovili su Jadranom. Njihov odlazak iz Trogira zabilježio je fotoreporter Pixsella Ivo Čagalj.
SJEĆATE LI SE NJEGA?
FOTO Bio je zvijezda domaćih sapunica, a zbog vjere se posvetio neočekivanom poslu: Evo gdje ćemo ga opet gledati
Do osmijeha iz snova dijeli vas samo jedan korak: Evo što trebate znati
Skupo opremanje đaka? Iskoristite 50% popusta prije nego što akcija završi