Netko koga dugo niste vidjeli izgubio je višak kilograma i svakako mu želite dati do znanja da ste to primijetili, no pojedini komentari mogu zazvučati neumjesno i nepristojno
Osnivačica Udruge Balance Eating Disorder Treatment Facility za pomoć osobama s poremećajima prehrane dr. Melaine Rogers kaže kako živimo u kulturi koja je opsjednuta izgledom, te da toga moramo uvijek biti svjesni. Zato ako primijetimo da je netko kog poznajemo smršavio i želimo to komentirati, ona savjetuje da radije ne dajemo kompliment nego da kažemo nešto pogrešno.
Mirisali su majice ispitanika nakon sat vremena intenzivnog treninga: Majice zapečatili u plastične vrećice kako miris ne bi isplahnuo
- Čak se i komentari koje ste uputili s najboljom namjerom mogu krivo shvatiti - rekla je i naglasila kako nikad ne znamo zašto je netko uopće htio smanjiti svoju kilažu, pa trebamo izbjegavati komentare na tu temu. A evo što po njoj nikad ne treba reći:
Sjajno izgledaš, jesi li smršavio/smršavjela?
Iako zvuči dobronamjerno, ovakav komentar sugerira da je mršavije bolje, što ne govori u prilog pozitivnom stavu prema tijelu.
- Imajte na umu i činjenicu da će neki ljudi izgubiti kilograme bez da se trude, a razlozi mogu biti depresija, stres ili čak poremećaji u prehrani - objasnila je dr. Rogers, pa ako niste sigurni je li nečije mršavljenje rezultat zdravog načina života i promjene navika ili dijete, radije se suzdržite od implikacije da zbog gubitka težine 'izgleda bolje nego prije'...
Znaš, nisi ni trebao/trebala smršavjeti...
Iako ste time možda htjeli osobi reći da je i prije dobro izgledala, zapravo joj poručujete da se očekuje da izgleda na određeni način.
S druge strane, ako se sugovornik potrudio izgubiti kilograme, zašto potkopati taj trud govoreći mu da je suvišan?
Koliko si kilograma izgubio/izgubila?
S brojkama treba biti oprezan, pogotovo što kod osobe koja je na dijeti brojevi (kilograma, pređenih kilometara ili pojedenih kalorija= često dobivaju emotivno značenje. A kad njihovo iskustvo pretvarate u nekoliko znamenki, možete djelovati kao da omalovažavate njihov trud.
Koja je tvoja tajna?
Ovakvim pitanjem potkopavate sav trud koji je netko uložio u gubitak kilograma, a i ne postoji jedna tajna koja vrijedi za sve i koja svakome garantira uspjeh.
Koliko kilograma još trebaš skinuti?
S ovim osobi poručujete kako smatrate da još ima posla, pa je takav komentar najbolje preskočiti.
Izgledaš kao druga osoba!
Ovakav je komentar dvosjekli mač i ostavljate sugovorniku prostor da se zapita u kojem smislu drugačije - dobrom ili lošem? Kad netko izgubi puno kilograma, treba mu dosta vremena da se navikne na novi odraz u ogledalu, a ovakav komentar taj proces može otežati.
Blago tebi!
Ovom rečenicom ili umanjujete njegov/njezin trud ili ste neosjetljivi na neželjeni gubitak kilograma koji se mogao javiti zbog niza razloga.
Izgledaš premršavo!
Iako možda želite reći da vas brine što netko izgleda kao da ima zdravstvenih problema, radije to preformulirajte u pitanje i pitajte osobu kako se osjeća u zadnje vrijeme, poručila je dr. Rogers za Life Hacker.
Najčešće pogreške koje radite pri kuhanju kave, a uništavaju joj okus!