Dugo se smatralo da bolesti srca pogađaju gotovo isključivo muškarce, pa žene desetljećima nisu bile uključene u važne zdravstvene studije. Danas znamo da su kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrti i žena i muškaraca, no istraživanja i dalje otkrivaju velike razlike – žene i dalje imaju lošije ishode. Srčani udar često povezujemo s “klasičnom” boli u prsima koja se širi niz lijevu ruku i prema čeljusti. Međutim, kod žena simptomi mogu izgledati posve drukčije – i upravo to otežava pravovremeno prepoznavanje problema, upozorava HuffPost.
Bol u prsima i dalje je najčešći znak, ali kod žena ona često nije snažna i prodorna. Može se manifestirati kao blaga nelagoda, stezanje ili pritisak. Osim toga, žene češće imaju atipične simptome:
- kratkoću daha
- mučninu ili probavne smetnje
- refluks kiseline
- neobjašnjiv umor
- bol u vratu, leđima ili ispod prsnog koša
Takvi znakovi lako se pripisuju gripi, lošem snu ili probavnim problemima – zbog čega se liječenje često odgađa. Liječnici upozoravaju da i žene same, ali i medicinski stručnjaci, nerijetko olako otpišu ove simptome. To može dovesti do ozbiljnih posljedica jer su brza reakcija i pravilna terapija ključne za spašavanje života.
Ako imate faktore rizika – poput visokog tlaka, kolesterola, dijabetesa, bolesti bubrega ili obiteljsku anamnezu srčanih bolesti – trebate biti posebno oprezni. Čak i mlade žene nisu izuzete: istraživanja pokazuju da se srčani udari sve češće događaju i u mlađoj dobi.
Kako smanjiti rizik?
Na srce možete utjecati svakodnevnim navikama:
- redovita tjelovježba (150 minuta umjerene ili 75 minuta intenzivne tjedno)
- prehrana bogata povrćem, voćem i vlaknima
- redovite kontrole krvnog tlaka, kolesterola i šećera
- pridržavanje terapije ako imate dijagnosticirane bolesti
- kontrola stresa kroz meditaciju, boravak u prirodi ili razgovor s bliskim osobama
Simptomi srčanog udara kod žena često izgledaju suptilnije, ali mogu biti jednako opasni. Ako primijetite neuobičajeni umor, bol ili mučninu bez jasnog razloga, ne ignorirajte znakove – obratite se liječniku. Važno je vjerovati svom tijelu i izboriti se za pravovremenu pomoć.