Bijes
Znanstvenici kažu da osobe sklone izljevima bijesa imaju uže arterije zbog stresa, što povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ključna stvar jest da naučite iskazati bijes. Pokušajte zapisivati misli i osjećaje ili se obratite psihoterapeutu radi savladavanja tehnike kontrole bijesa.
Perfekcionizam
Perfekcionisti češće pate od kroničnih glavobolja i migrena, najvjerojatnije zbog stresa i anksioznosti kojima su izloženi. Analizirajte svoje nerealne ciljeve i kriterije. Mora li kuća zaista biti besprijekorno čista prije nego što dođu prijatelji? Možda bi dovoljno dobro bilo sasvim O. K.
Anksioznost
Anksiozni ljudi skloni su probavnim poremećajima, kao što je IBS (sindrom nervoznih crijeva) i ulcerativni kolitis. Joga i meditacija mogu pomoći u ublažavanju brojnih stanja uzrokovanih anksioznošću jer opuštaju i sprečavaju negativno razmišljanje.
>>Ruska fotografkinja razbjesnila je javnost ovim fotografijama!