Trčaona - škola trčanja i nordijskog hodanja, otvara svoja vrata novim članovima i poziva sve zainteresirane na put prema čuvanju zdravlja. U suvremenom svijetu, u kojemu se često zanemaruje redovita tjelesna aktivnost zbog užurbanog načina života, žele potaknuti građane da se uključe u redovito kretanje i brigu o svome zdravlju.
Nordijsko hodanje je jedinstvena i sveprisutna aktivnost koja nudi brojne prednosti. Ova disciplina angažira 90% mišića tijela, poboljšava kardiovaskularno zdravlje, preporučljiva za zdravlje kralježnice, jača mišiće gornjeg dijela tijela, povećava fleksibilnost i ravnotežu te smanjuje pritisak na zglobove. S druge strane, rekreativno trčanje je sjajan način za jačanje tijela i duha. Ovo je aktivnost koju može prakticirati svatko, bez obzira na razinu kondicije, a redovito trčanje može značajno poboljšati vaše zdravlje. Osim što jača srce i poboljšava kapacitet pluća, trčanje potiče oslobađanje endorfina, što vodi do poboljšanja raspoloženja i smanjenja simptoma depresije.
Ta udruga kroz svoj rad i djelovanje naglašava važnost redovitog kretanja tri puta tjedno kao jednostavne i pristupačne metode za održavanje i poboljšanje zdravlja. Sada pozivaju građane da se pridruže rekreativnim grupama trčanja i nordijskog hodanja, koje će imati na nekoliko lokacija na otvorenom u gradu Zagrebu. S treninzima kreću 17. ožujka, a dobrodošli su svi bez obzira na razinu kondicije ili prethodno iskustvo. Sve dodatne informacije dostupne su na službenoj stranici Trčaone i društvenim mrežama.
Otvori KEKS Pay
