Body&Mind studio jučer je bio premalen za sve zainteresirane. Veliki broj građana okupio se na ekskluzivnom događaju Finpedia live: Fin&Fit, posvećenom dvama stupovima dobrog života: financijskom i fizičkom zdravlju u organizaciji Večernjeg lista i Udruge društava za upravljanje mirovinskim fondovima i mirovinskih osiguravajućih društava (UMFO).
Večer je otvorila dr. sc. Andrijana Mušura, bihevioralna znanstvenica i psihologinja s dugogodišnjim iskustvom u području psihologije odlučivanja. Na svakodnevnim primjerima pokazala je zašto s novcem često odlučujemo drugačije nego što smo planirali te kako navike preokrenuti u svoju korist kroz šest mehanizama.
Možemo li kupiti sreću?
Otvorila je i pitanje koje zanima mnoge: možemo li kupiti sreću? Prije kupnje od 300 eura preporučila je pričekati 24 sata i zapisati što očekujemo: više zadovoljstva od predmeta ili od iskustva, koliko će ono trajati i hoćemo li ga dijeliti s drugima.
Osvrnula se i na pojam dobrog deala. Zadovoljstvo ne donosi samo sama kupnja, nego i osjećaj da smo platili manje nego što nešto „vrijedi“, zbog čega referentna cijena može iskriviti našu procjenu. Njezin savjet, vrijedan zlata: kod popusta zanemarite prekriženu cijenu. Usporedite 75 eura s vlastitim budžetom i cijenom sličnih tenisica, pa ih kupite samo ako biste ih uzeli i bez oznake „akcija“.
Posebno je zanimljiv bio dio o pristranosti sadašnjem trenutku: današnjih 100 eura osjećamo vrlo konkretno, dok nam je korist od štednje za deset ili dvadeset godina psihološki daleka. Lijek je zamisliti buduće „ja“. „Zamislite sebe za 30 godina: na kojoj bi vam današnjoj odluci vaše buduće ‚ja‘ bilo zahvalno?“ Odaberite iznos koji ne ugrožava redovite troškove, primjerice 30 eura mjesečno, postavite automatski prijenos dan nakon plaće, a nakon povišice iznos povećajte. Pokazala je i izračun Finpedije koji pokazuje kako uz 55 eura mjesečno ulaganja u treći mirovinski stup uz okvirni 5% godišnji prinos i uz poticaje države, ulaganje može narasti na oko 16.800 eura za 15 godina, 37.000 eura za 25 i čak 70.000 eura za 35 godina. Ista svota, druga mentalna ladica.
Učinkovite vježbe disanja uz vodstvo Mirele Anić
Nakon financija, fokus je prešao na tijelo. Pilates trenerica i vlasnica Body&Mind studija Mirela Anić, jedna od vodećih pilates stručnjakinja u Hrvatskoj i međunarodna edukatorica na području pilatesa, disanja, zdravlja i razvoja fizičkih kapaciteta, u uvodnom je dijelu objasnila zašto je pravilno disanje temelj općeg wellbeinga. Potom je uslijedila praktična radionica na kojoj su polaznici naučili kako svjesno usmjeravanje daha pomaže u regulaciji stresa, podizanju energije i boljem svakodnevnom funkcioniranju. Jednostavne i učinkovite vježbe disanja mogli su odnijeti kući i primijeniti ih već danas.
Kad su se umirili dah i misli, na red je došlo natjecanje. Veliko finale večeri bio je Fin kviz pod vodstvom kvizašice Morane Zibar, u kojem su polaznici stavili na kušnju sve što su toga dana naučili, ali i ono što su već znali o financijama. Atmosfera se zagrijavala pitanje po pitanje, a pobjednicu je čekala nagrada: pametni sat Huawei Watch Fit 5 Pro.
Fin&Fit tako je završio onako kako je i započeo, porukom da se zdravlje, i ono financijsko i ono tjelesno, ne gradi preko noći, nego malim, redovitim odlukama. Bilo da je riječ o 30 eura mjesečno ili nekoliko dubokih udisaja, prvi korak možete napraviti već danas
Sadržaj nastao u suradnji s Udrugom društava za upravljanje mirovinskim fondovima i mirovinskih osiguravajućih društava (UMFO).
Tekst je uređen i lektoriran uz pomoć umjetne inteligencije.
Otvori KEKS Pay
