Tvrdnja o 10.000 koraka dnevno za zdraviji život izmišljena je 1964. Provjerili smo je li to mit

Dobra ideja da se preispitaju ovi mitovi. Kod izražavanja količina koje se preporučuje koristiti za voće, povrće, sol i šećer valjalo bi operirati s kvantificiranjem koje svi razumiju. Gramaža soli i šećera dozvoljena dnevno ne znači nam ništa. Treba to izraziti u čajnim žlićicama, meri koja nam je jasnija. "Porcije" za kvantificiranje voća i povrća "5pet porcija dnevno") također ništa ne znače. Koja je količina u jednoj porciji? Bez tog objašnjenja čini se da ne bismo mogli pojesti ništa drugo ako 5 puta jedemo voće-povrće. Isti problem mjerenja se javlja i kad se o količinama govori u šaljicama. Koliko je to "jedna šaljica" u ml, ili gr? Male šaljice ili lončić od 2,5-3 dcl?

Čovjeku je dosta da jede koliko može ali samo jednom na dan, ko cucak i svi problemi s kilažom riješeni.

Da, treba stvoriti mit o koracima . Koraci su sve. Gurate krivu logiku (dobro se voziti avionom ,a jedino ne valja ako padne). Ovdje ne govorimo šta je zdravo za pijance,ovisnike.

Kretanje zdravlje

meni sigurno nece nutrcionist koji je polozio tecaj a dobio fakt diplomu pricati o necemu sta ja znam dok ona nije ni bila zaceta..

Puno priče, ali uglavnom "u ništa" jer smo mislim svi svjedoci da svake godine sve više ljudi za gibanje koristi pomoćno sredstvo - odnosno automobil. Polako ali sigurno napredujemo prema WALL-E distopiji gdje će ta ista vozila biti sredstva za invalide. U isto vrijeme grade se tržni centri predviđeni naravno za automobilski promet. Usput su propali svi mali obrti predviđeni za pješake i bicikliste. Interesantno je kako u masi pametnih, intelektualaca i inih djelitelja pameti nitko ne potencira ovu temu.

čovjek je 60% mišićno tkivo...%%% voda i tako bla bla......što bi se reklo vježba za tijelo jer bez vježbe nema niti mišića.....koliko kome je potrebito...samo još jedna od tema da bi novinari imali šta pisati i pametni pametovati.....