Bolji san
Iza nas je promjena sata, a pred nama duže večeri i cozy rituali. Nekoliko malih navika može napraviti veliku razliku za naš san
U noći s 24. na 25. listopada vratili smo sat unatrag i prešli na zimsko računanje vremena. Uz manje dnevnog svjetla i promijenjenu svakodnevnu rutinu, upravo su ovi tjedni idealno vrijeme da više pozornosti posvetimo svojim navikama spavanja i otkrijemo kako si osigurati mirnije noći i odmornija jutra.