SEROTONIN | Večernji.hr

Utječu na dopamin i serotonin: Ovih 9 namirnica prirodno podiže vaše raspoloženje

Određene namirnice sadrže spojeve koji mogu utjecati na neurotransmitere dopamin, serotonin i GABA, što potencijalno može poboljšati vaše raspoloženje

podiže serotonin

Prvi balzam za usne s dnevnom dozom sreće

Na milanskom The Happiness Institute (Institutu sreće) vjeruju da bi sreća trebala voditi naš život, vjeruju u osmjehe, u to da nas ništa ne može zaustaviti kada nam je duša bistra, a um pozitivan. Zato su kreirali, stvorili i testirali proizvodnu liniju baziranu na sreći.

21

biste li i pomislili?

Evo što će vam se dogoditi kada prestanete jesti ugljikohidrate

Ne smije se zaboraviti da ne postoji nijedna hrana koja će zamijeniti uravnoteženu i raznovrsnu prehranu

42

Višestruka korist

Jedete bananu, a bacate koru? Nakon ovoga vjerojatno više nećete

Kora od banane odličan je saveznik u mršavljenju, a u sebi sadrži i triptofan, ključnu supstanciju za proizvodnju hormona sreće koji regulira naše raspoloženje

pet najtužnijih razdoblja

Znate li da postoji specifična jesenska tuga?

Neki ukazuju na serotonin, na kojeg utječe količina svjetlosti. Naime, pri nedostatku svjetla, serotonin se pretvara u melatonin, koji kontrolira san. Zbog toga s dolaskom zime postajemo tužniji i pospaniji.

obuzdajte se...

Osam sigurnih razloga zbog kojih ste uvijek ljuti

Netko vam je digao živac? Ljuti ste jer ne ide sve po planu? Ljutnja je normalna reakcija u teškim situacijama, međutim nije dobro da ona traje...

Prevencija

Samoubojstvo nam je zapisano u genima

Manjak proizvodnje serotonina i normalne osobe čini autodestruktivnima, a za to je zaslužna promijenjena genetska struktura