DNEVNI UNOS

Dnevni unos kave

Od viška glava boli: Koliko šalica kave dnevno je previše?

Nekima je dan nezamisliv bez nekoliko šalica kave, ali evo gdje ipak trebate povući granicu.

Video sadržaj

3

Zanimljiva informacija

Biokemičar kaže: Ljudi izbjegavaju konzumirati sol, ali bolje je unositi previše nego premalo

Ako konzumirate previše soli, bubrezima će trebati 15 do 20 minuta više rada da izluče višak natrija, dok premalo natrija s previše kalija može biti kobno

EFSA savjetuje

Žene dnevno trebaju piti dvije litre vode, a muškarci dvije i pol

Još uvijek nema dovoljno dokaza o ulozi glikemijskog indeksa u održavanju normalne tjelesne težine i prevenciji bolesti povezanih s prehranom.

Od viška glava boli: Koliko šalica kave dnevno je previše?

Biokemičar kaže: Ljudi izbjegavaju konzumirati sol, ali bolje je unositi previše nego premalo

Žene dnevno trebaju piti dvije litre vode, a muškarci dvije i pol