Bivša natjecateljica u "Masterchefu" i influencerica Meri Goldašić na društvenim mrežama i u svojim javnim istupima često je govorila o svojoj borbi s viškom kilograma i nedavno je u jednom videu objavila kako je imala 94 kilograma i kako se uspjela riješiti viška kilograma vježbom i prehranom. Sada je na Instagramu podijelila i video u kojem priprema proteinski quiche.
- Moja škemba nikad ne spava i tako ja ljeti, kao što već znate, natučem sve kile nazad koje sam skinula zimi, zato što mene ne zanima je li vani vruće ili nije, ja ću jesti kad se meni jede. Ovo vam je proteinski quiche iz knjige recepata mog Svena Agića, odnosno njegovog plana prehrane koji stvarno nije piletina, riža ili brokula, jer ja ne bih pet minuta preživjela na takvom planu prehrane jer bi me doslovno skidali s poda i sahranili bi me gladnu. Recept sam malo izmijenila, odnosno stavila sam gljive koje sam prethodno pekla na tavi sa špinatom da puste vode i dodala tunu umjesto pečenice - ispričala je Meri u videu i uz objavu je stavila i detaljan opis recepta.
- Kopirat ću vam Svenov recept, pa ga prilagodite po želji, ali svejedno njemu dajem sav credit i KUNEM SE da je ukusno! Makrose pišem također iz njegovog recepta, odmah ispod. Ja sam dodala bukovače i tunu umjesto pečenice. Brutalno! Za quiche je potrebno 6 cijelih jaja, 500g posnog sira, 6 srednjih tortilja, 100g pečenice, 200g paprike, 200g špinata, 30g gaude. Cijela smjesa je za 6 komada, a makrosi po komadu su: 23g proteina, 23g uh i 11g masti - piše u receptu.
U videu u kojem je govorila o svojoj borbi s viškom kilograma Meri je rekla: - 2023. 94 kilograma. Užasno sam se osjećala u svojoj koži. Umorno, zadihano nakon 20 stepenica, u igri s djecom nisam mogla pratiti tempo. Moje iskustvo s debljinom je baš negativno, a s razlogom nisam slala preporuke za ekstremno izgladnjivanje i slično. 2024. godine polako se vidi napredak. Po mom mišljenju, neki redoslijedom bi trebali pristupiti problemu: 1. informiranje, stručno, o debljini i pristupu problemu. Drugi je savjetovanje s liječnikom, treće pronalazak dugoročnog rješenja i četvrto trening i prehrana.
Koja je fora s tim tajicama preko kojih se sve vidi? Mislim ok, ali koja je poanta?